Чарівні кекси - дієтична версія раз на місяць

Як я вже згадував раніше, баланс білків і клітковини необхідний для сніданку, щоб ви були задоволеними та ситими. Ці булочки містять багато смаку з апельсином, а каштани роблять його досить ситним. Мені подобається класти трохи мого грецького йогурту!

Харчування «Один раз на місяць» пропонує замовлення плани харчування морозильної камери для задоволення потреб вашої родини. Зареєструйтесь щоб додати цей рецепт у свій власний план харчування.

Інгредієнти

1 1/2 склянки вівсяних висівок
1 склянка Висівки Зернові
1 склянка сироваткового протеїну, ваніль
1 склянка лляного насіння, меленого
1 столова ложка порошку для випічки
1 чайна ложка харчової соди
1/4 чайної ложки Сіль
1 середній апельсин
1 склянка цукру
1/4 склянки Кленового сиропу без цукру
1 склянка пахти, нежирна
1/2 склянки яблучного соусу
4 особини Яєчний білок

Контейнери для морозильної камери

Поставки

Інформація про харчування

Розмір порції = 2 булочки
525 калорій
15г Жир
2г. Сало жиру
46 мг холестерину
605 мг натрію
851 мг калію
77г Вуглеводи
13г Клітковина
41г Цукри
36 г білка
WW + Очки 12
WW SmartPoints 18