Чарлі Вебер залишається у тренажерному залі; Як уникнути вбивства; М’язи; Фітнес
Цей актор так само відданий наполегливим тренуванням і харчуванню, як і своєму ремеслу.
Кар’єра Чарлі Вебера перетворила його з пози в оголеному полоні на верхи на слоні до підозрюваного у вбивстві, який, на вигляд, голить груди, але не обличчя. Хоча його акторські ролі були різноманітними, перш ніж стати регулярним серіалом протягом останніх трьох сезонів драми ABC "Як уникнути вбивства", одна річ залишалася незмінною протягом усієї його кар'єри: тренажерний зал.
"Тренування з обтяженнями завжди були частиною мого життя", - каже Вебер, який виріс, граючи у футбол та бігові доріжки.
Завданням 170-фунтового 5-літнього 5-ти дюймового є підтримка "сухорлявої симетрії" завдяки бездоганній дієті та послідовним тренуванням.
“Входять навушники, один підйом до наступного, вісім-12 повторень, 30 секунд між сетами. Я не розмовляю з людьми. Ось як я це роблю. Я люблю робити дуже цілеспрямований, ізольований, свідомий підйом. Я не хочу, щоб моя форма руйнувалася ", - розкриває він.
Тренування Вебера тривають близько години або години і 20 хвилин, якщо він кидає в кардіо. Він бере вихідні, але якщо знімається пізно, він компенсує ці пропущені дні в суботу та неділю. Кардіо набув значення з настанням кінця 30-х років.
«Мені не доводилося робити кардіо, коли мені було 20 років. На жаль, я досягаю віку, коли це є необхідністю », - говорить 38-річний юнак. «У мене хороша дієта, і мені генетично дуже пощастило, але мені справді довелося внести кардіо в картину. Я трохи бігаю на біговій доріжці, але я більше хлопець із нахиленим кроком StairClimber. Я роблю 40 сходових маршів - це серйозна зарядка - і я вийду на пляж і час від часу буду проводити тренувальні тренування ". (Серійний тренінг - це одна з форм HIIT, яка передбачає виконання вправ протягом 30-60 секунд, а потім 30-60 секунд низької інтенсивності.)