ЧАС для дітей Передача солі
Бренда Ясеволі
Діти вживають занадто багато солі. Це ставить їх під загрозу серцевих проблем у подальшому житті.
Гамбургери, картопля фрі, картопляні чіпси, попкорн та піца. Не можна заперечувати, що ці продукти смачні. Але часто саме додана сіль змушує вас жадати × жадати
Поварена сіль становить близько 40% натрію. Нашому тілу для нормальної роботи потрібно трохи натрію. Але занадто багато цього не є здоровим. Солянка винна лише в тому, що 11% споживаного дітьми натрію споживає × споживає АНДРЕС РОДРІГЕС - БЛЕНД-ФІГУРИ/ГЕТІ-ФІГУРИ, щоб їсти або пити () Сім'я любить споживати попкорн у кіно. . Решта була додана в їжу ще до того, як вона потрапить до столу.
Навіть кетчуп у цій їжі упакований натрієм.
НІКО КАЙ — ОТРИМАЙТЕ ЗОБРАЖЕННЯ
Недавнє дослідження Центрів контролю за захворюваннями (CDC) розглядало харчові звички 2142 дітей. Він виявив, що в середньому вони отримували майже 1-1/2 чайні ложки натрію щодня. Це на 50% більше, ніж рекомендують поточні настанови.
Зерлін Квадер - провідний автор дослідження. "Вживання занадто багато натрію зараз може [дітей] налаштувати на проблеми зі здоров'ям пізніше", - сказала вона TFK.
Візьми серце
Дослідники виявили, що більше половини споживаних дітьми натрію продуктів харчування надходило з магазину. Багато підлих джерел натрію, таких як хліб та нарізки, додають солі перевантаження. Дивіться “Переосмислити обід”, щоб побачити, скільки натрію упаковано в типовий бутерброд із індичкою та сиром.