Час для вашої мелодії з рослинними тоніками! Студія Ботаніка
Ця публікація може містити афілійовані посилання, які не змінять вашу ціну, але матимуть певну комісію.
Тонізуючі засоби є важливим аспектом фітотерапії. Тонізування та підтримка наших систем організму - це один із способів щодня використовувати трави, щоб почувати себе найкраще та підтримувати себе на кожному рівні. Я, як правило, використовую «тонізуючі» трави протягом усього року, особливо під час зміни сезону, весни та осені.
Весна - це час оновлення. Час для освітлення та скидання «плаща холоду та снігу» (у моєму випадку) або, можливо, просто охоплення змін до теплішої погоди з прохолодних місяців.
У мене так багато улюблених трав, які слід використовувати під час зміни сезону. Я сприймаю це як час трохи «налаштуватися». Весна - це традиційно ПЕЧЕНЬ, і ми схильні сприймати «весняні тоніки» як трави, які підтримують та детоксикують цей дуже важливий орган.
Осінь? Попереду час підготовки до зими
підтримуючи травну систему, яка підтримує нашу імунну систему і… ну . ми - чарівна «машина». Всі наші системи підключені!
Наша „настройка” може бути низкою невеликих змін.
Це може бути просто додавання гіркої зелені, як кульбаба, рапіні, мангольд у ваші салати, або приготування на пару або додавання в легкі супи. У наших «західних дієтах» чогось не вистачає, і це «гіркий смак». Збільште гіркий смак у ваш день, і ви підтримуєте всю свою важливу печінку!
У вас є улюблений спосіб переконатись, що у вас є гірка? Я б ЛЮБИЛ слухати про це.
Ми можемо отримати велику користь, звертаючи увагу на нашу потребу в гірких! Більше ідей на наступний тиждень! Будь то сезонний ритуал чи певна фізична потреба (детоксикація від впливу токсинів навколишнього середовища), трави можуть допомогти. Залишайтеся з нами!
Тим часом, ось 3 ідеї, які допоможуть вам почувати себе якнайкраще!
Насіння розторопші є важливою частиною деяких весняних рослинних сумішей. Я використовую цю спеціальну траву круглий рік, але особливо навесні та восени як допоміжний тонізуючий засіб для печінки та детоксикації.
Розторопша (silybyum marianum) - хороша трава, яку потрібно знати. Це потужний союзник, застосовується здебільшого у формі настоянки, але не завжди! Дивіться нижче надзвичайно смачну приправу з насінням розторопші!
Цей «найкращий друг» вашої печінки може запропонувати захист від шкідливого впливу токсинів. Розторопша є тонування і регенеруючий. Ми прагнемо поєднувати з іншими гіркими травами, щоб отримати найкращі результати. Детальніше про ліки від розторопші на цьому тижні!
Зараз чудовий час підбадьорити та підтримати нашу травну систему. Ця формула підтримує печінку та жовчний міхур. Я роблю це як настоянку і вважаю його дуже ефективним.
Основний «домашній» спосіб приготування настоянки?
Зберіть інгредієнти нижче. Помістіть у скляну банку для консервування. Залити горілкою або іншим спиртом. Переконайтеся, що у вас є щільно прилягаюча кришка. Щодня струшувати. Зберігати в прохолодній темній шафі. Готовий через 3-4 тижні. (особисто я залишаю принаймні 1 місяць) Не хвилюйтеся, якщо ви приймаєте цей тонік влітку. Твоє тіло буде тобі вдячне