Чаша квіноа Кале Цезар - Струнка кухня
Ця чаша Kale Cesar Quinoa укомплектована білкою, упакованою білками, поживною капустою, чорними оливками та сиром Пармезан у легкій, здоровій домашній заправці цезар. Перейти до рецепта keyboard_arrow_down
Ситна миска "Цезар" з капустою, яку легко поєднати, чудово підходить для приготування їжі та має весь смак заправки Цезар без важкої заправки. Просто шукаєте салат? Це приємніша версія цього салату «Кале Цезар».
Ця чаша з лободою, це серйозно моя улюблена річ на обід останнім часом. Ситна лобода, хрустка капуста та кремовий домашній заправ, натхненний Цезарем, яким я із задоволенням поливаю майже все. З нього виходить смачне вегетаріанське блюдо, або його можна поєднати з печеною куркою, креветками або стейком. Тофу або нут також є чудовим доповненням, якщо ви хочете додати трохи додаткового білка.
Крім того, оскільки він чудово тримається в холодильнику, ви можете скласти велику партію і мати його протягом усього тижня для швидкого харчування.
Крім того, якщо ви любите заправку Цезар, це чудовий рецепт заправки, який потрібно мати під рукою. Він виготовляється із зменшеним калорійним майонезом, лимонним соком, часником, оливковою олією та пармезаном. Він гарячий, перцевий, і, на мій погляд, має лише потрібну кількість вершковості від майонезу.
Кілька читачів запитували про заміну йогурту майонезом. Хоча це працює, воно не буде таким вершковим і буде трохи терпкішим. Сметана може працювати краще, але я ще не мав можливості її спробувати. І якщо ви любите анчоуси у своїй заправці Цезар, ви точно можете додати ще й пару.
Як зробити легшу заправку для цезаря?
Заправка Цезар, як правило, виготовляється шляхом емульгування яєчних жовтків та олії (що схоже на те, як готується майонез) та поєднання цього з анчоусами, пармезаном, лимонним соком, чорним перцем та іншими спеціями. Хоча він і смачний, він може бути дуже калорійним з більш ніж 80 калоріями і 10 грамами жиру лише в одній столовій ложці типового салатного салату Цезар.