Часткові пісні типи посту AllAboutFasting
Хоча м’якше, ніж інші типи голодування, часткове голодування забезпечує ті ж переваги оздоровлення та очищення організму. Швидкість детоксикації може бути повільнішою, але це також означає, що вона буде більш комфортною.
Існує багато термінів, що використовуються стосовно часткового голодування: вибіркове голодування, модифіковане голодування, дієта натще, очищаюча дієта, одноразове харчування, одноразова дієта та монодієта - ось деякі, з якими ви зіткнетеся.
Оскільки деякі з найбільш інтенсивних методів голодування, такі як вода, не завжди підходять для всіх людей (для отримання додаткової інформації читайте сторінку Хто може швидко), іноді кращим вибором може бути часткове голодування. Інтенсивність часткового голодування буде залежати від того, який тип ви використовуєте. Вони можуть бути настільки ж інтенсивними, як рідке голодування або такі ж м’які, як звичайне харчування.
На відміну від сухого та рідкого голодування, часткове голодування включає певну тверду їжу - від дуже малої до досить великої, оскільки не кількість їжі, а виключення або обмеження певних продуктів робить її частково швидкою. Наприклад, Даніель Швидкий (див. Нижче) насправді є добре збалансованою дієтою, що включає повноцінні та нормальні рівні харчування. З іншого боку, однодієтний яблучний піст складається лише з кількох яблук на день.
Називати вживання нормальної кількості твердих харчових продуктів "швидким" - це трохи неправильне використання початкового терміна; режими, такі як Даніель Швидкий, точніше називали б "дієтами". Але сучасна мова розробила термін "часткове голодування" або "вибіркове голодування" для позначення цих режимів.
Навіть частковий піст з нормальним рівнем поживності, такий як Даніель Фаст або очисна дієта, може бути дуже очищувальним та детоксикаційним, коли усуває хімікати, оброблені продукти та «мертву» їжу і замінює їх живими продуктами природи.