Чейз Елліотт Дієтна дієта NASCAR Superstar GQ

Ні, водії не просто “сидять там”. Ось як один із найуспішніших спортсменів залишається у піковій гоночній формі.

Чейзу Елліотту не виповниться 23 роки до листопада, але через десять років як професіонал - коли твій тато є легендою NASCAR Біллом Елліоттом, важко не розпочати рано - чоловік дізнався тонну про те, щоб залишатися в найкращій формі, наскільки він міг. І перегони вимагають бути у формі - температура всередині автомобіля може досягати 140 ° F, а їзда на сотнях кіл із сотнями миль на годину може перетворити шию та плече на подрібнену яловичину. (Не рідко він втрачає 10 фунтів за одну гонку.) Нещодавно ми наздогнали Елліотта, який керує автомобілем №9 Келлі Блук, щоб дізнатись більше про хитрощі, якими він користується, щоб залишатися зволоженим; що їсти вранці перегонів; і небезпека дозволити собі з’їсти ще одну фішку.

nascar

GQ: Як ви готуєтесь до перегонів?Чейз Елліот: Найбільший ключ для мене - це зволоження. Якщо ти відстаєш і перегони починаються, вже пізно. Але це також залежить від того, з якої гонки ви виходите. Якщо у вас справді гаряча гонка, ви хочете провести тиждень, намагаючись наздогнати її до наступної. Вам потрібно як мінімум три-чотири дні після гарячого. Якщо я зневоднюся, це мої телята спазміють першими.

Якої форми мають бути гоночні спортсмени?
Йдеться не про лавку чи присідання найбільше, тому, якщо ви піднімаєте, це про витривалість - режим з низькою вагою та високою реплікацією. Ви досить важко працюєте над верхньою частиною тіла, особливо від плечей до шиї. Я ніколи не знаю, як це описати, але є певні м’язи, якими ми користуємось, але ти просто не користуєшся, якщо робиш щось інше. Коли я був молодшим і тільки починав перегони, я ніколи раніше не працював з цими групами м’язів. Якщо ви зробите кілька тижнів перерви, а потім побіжите в гонці, вам буде боляче.

Як вимоги перегонів впливають на ваш раціон?
Я не буду поводитися так, ніби я якийсь урод зі здоров’ям і все роблю ідеально, бо, звичайно, ні. Я намагаюся робити прості речі, наприклад, пити багато води. Ще одне для мене - не їсти багато хліба. Якщо у вас є сендвіч, це просто як: "Чому?" Це насправді не приносить вам ніякої користі, особливо пізно вночі. Я теж дуже люблю салати.