Через рік після Супербоулу та центру ваги на 85 кг, Джон Саллів Рона
Рідко можна точно знати, чим ти хочеш займатися своїм життям 15-річного віку, але для Джона Саллівана шлях був ясним: професійний футбол. Він важив 270 кілограмів як восьмикласник, він був (і продовжує залишатися) силою, з якою слід рахуватись як на полі, так і поза ним. Ми сіли з нещодавно відставним нападником, щоб поспілкуватися про його вражаючу втрату ваги після кар’єри, як він там потрапив і життя після футболу. Ось що він мав сказати.
Розкажіть трохи про свою історію. Чи завжди ти мріяв грати в НФЛ?
Я думаю, що багато дітей виростають, мріючи займатися професійними видами спорту, але з тих чи інших причин, коли ви старієте, це здається недосяжним. Я став дуже молодим, і рано зрозумів, що я виконав передумови з точки зору розміру, щоб кар'єра в спорті стала для мене можливістю.
Я дорослішав багато різних видів спорту. Наші батьки і мої брати піддавали усьому: плаванню, водному поло, бейсболу, футболу, баскетболу - ви так це називали, ми грали в нього, крім хокею. Єдине, на що моя мама не поступилася б, це те, що вона не хотіла бути мамою хокею.
Наблизившись до середньої школи, я насправді не міг грати у футбол у восьмому класі, бо був занадто важким для міської ліги в Грінвічі. Тож я того року грав у осінній бейсбол, а потім мав рішення прийняти ще до середньої школи: чи збираюся я грати у водне поло, що є осіннім видом спорту, або у футбол. На щастя, я вибрав футбол.
У восьмому класі я ходив 270 фунтів. Я був важким все своє життя, і коли я потрапив до середньої школи і вирішив грати у футбол, він пройшов добре як першокурсник. Я дійшов до того моменту, коли для мене було якось небезпечно бути в команді першокурсників, тому що я завдав великої шкоди своїм товаришам по команді на практиці, коли ми наносили удари. Тож я перейшов на старт до J.V., а потім почав грати як дублюючий склад команди Varsity як першокурсник. Того року ми виграли чемпіонат штату. Наступного року я став стартером на наступальній лінії. Наприкінці сезону мене визнали загальнодержавним і отримав стипендію в UConn. Мені було 15 років.
Саме в той момент я зрозумів, добре, це зараз справді. Якби я міг розпочати тренування з метою, щоб грати в НФЛ, я знав, що маю справді сильні шанси на це. Тож я планував кар’єру в НФЛ з приблизно 15 років.
Але потрапляння до НФЛ - це злиття низки речей. Це дуже важка робота, багато оточення чудових людей і багато удачі. Є багато неймовірно талановитих хлопців, яким це не вдається. І іноді це не через брак напруженої роботи, і це ні в чому не винно. Просто такі речі, як травми, збивають їх з колії, або життєві обставини збивають їх з колії. Щоб досягти цього рівня, потрібно багато удачі.
Джон зображений тут у 2020 році з Тареком Азімом
Тож як довго ваша спортивна кар’єра формувала ваші харчові звички? У якому віці ви почали розуміти, що обрана вами посада вимагає від вас певного вигляду та виконання?
Коли я був молодшим, я тренувався по-справжньому. Як і багато молодих хлопців, які намагаються швидко стати великими, я з'їдав тонну і намагався набрати вагу. Мені було дуже важко. Я був борцем у важкій вазі (вагою в 275) протягом усієї середньої школи. В основному я важив так само наприкінці середньої школи, як і на початку восьмого класу, але склад мого тіла був зовсім іншим. Я почав дуже важко піднімати тяжкості і тренуватися. Я читав бюлетень HIIT, який випустив хлопець, який нещодавно помер, на ім'я Кен Лейстнер. Я робив багато тренувань сильного типу в будинку приятеля, і я бачив результати. На той момент я змінив свій раціон. Це більше нагадувало об’ємну річ - масове набирання, намагання стати якомога сильнішим.
Потім, коли я просувався вгору і потрапляв до Нотр-Дам, команда і дієтологи отримували більше інформації. Силові тренери також більш уважно ставляться до складу вашого тіла. Як тільки ви потрапите в НФЛ, команди надають зареєстрованих дієтологів. Вони стежать за вагою, і вони є там як ресурс, але чим далі вгору по сходах ви потрапляєте в спортивному плані, ви повинні харчуватися так, як вважаєте за потрібне, а потім потрапляти в ті параметри, які встановлює команда ти. Наприклад, "Барани" дали мені діапазон ваги. Отже, поки я важив у межах цього діапазону, мені було добре. Якби я був поза ним, вони б оштрафували мене. До кінця своєї кар’єри я справді просто їв усе, що хотів. А потім у ніч на четвер, якщо у мене була зайва вага, я стрибав у сауні, намагався випотіти і намагався підняти вагу в п’ятницю вранці, щоб мене не оштрафували.
Багато хлопців намагаються зберегти вагу, чи означає це, що вони занадто легкі або занадто важкі - вони намагаються утримати склад свого тіла в межах необхідного діапазону. Існує ціла гама питань. Що стосується мене, я ніколи насправді не знімав вагу. З 13 років мені було дуже важко, і я постійно перевищував 300 фунтів з 2005 року. Я наближався до такої ваги близько 15 років, і це, безсумнівно, вплинуло на моє тіло.
Що надихнуло вас на трансформацію тіла? А як щодо вашого тіла НФЛ більше не працює з тим, як ви хочете прожити своє життя?
Я планував схуднути останні пару років. Ви повинні починати думати про вихід на пенсію, коли стаєте дорослим гравцем. Середня кар’єра така коротка, але, очевидно, ви хочете дати собі найкращий шанс зіграти стільки часу, скільки зможете для досягнення своїх цілей та підтримки своєї родини. Але я знав, як тільки моя кар’єра закінчиться, я збирався повністю взяти на себе втрату ваги. Я бачив, як це робили багато колишніх товаришів по команді, і хлопців, яких я поважав у лізі: Джордан Гросс, Метт Берк - який був центром у вікінгах, коли я туди потрапив, і свого роду наставником для мене у своєму першому сезоні НФЛ - і Нік Хардвік. Усі ці хлопці мали дивовижні зміни.
Я справді відчуваю, що вас не існує у вакуумі. Багато хлопців виходять на пенсію, або вони роблять одну з двох речей: вони продовжують харчуватися так, як їдять, перестають тренуватися так, як вимагає НФЛ, і вони на повітряній кулі, або вони змінюють свої харчові звички, змінюють свої фізичні вправи., і вони наполегливо працюють. Ви звикли важко працювати як гравець НФЛ, але працювати доводиться по-іншому. Вони трансформуються і втрачають велику вагу, і я точно хотів бути в такому режимі. Я хочу довгий час побувати зі своєю дружиною та своїми дітьми, і хочу жити щасливим, здоровим життям і насолоджуватися кожним днем. Втрата цієї ваги дозволяє мені робити це все більше і більше.
Які основні відмінності між вашим харчуванням протягом днів НФЛ порівняно з теперішнім?
Я б сказав, що споживання калорій різко відрізняється. Коли я вперше почав худнути, це відбувалося поетапно, залежно від того, де я був з баранами. Після Супербоулу минулого року у мене було полювання, до якого я готувався в горах на Алясці. Тож навіть якщо я збирався грати у 2019 році, я збирався трохи схуднути, щоб підготуватися до цього полювання. Я намагався спуститися приблизно до 300 фунтів, і я зробив це відносно легко. Під час підготовки до цього полювання барани повідомили мені, що не збираються застосовувати мій варіант на 2019 рік, але вони також не були проти того, щоб повернути мене в якийсь момент. Тож ця можливість була просто достатнім стимулом, щоб утримати частину ваги.