Червона конюшина Переваги, побічні ефекти та препарати
Що кожен повинен знати про переваги Trifolium pratense
Кеті Вонг - дієтолог та оздоровчий фахівець. Її роботи регулярно публікуються в таких засобах масової інформації, як First For Women, Жіночий світ та Natural Health.
Емілі Дашіел, штат Нью-Йорк, є ліцензованим лікарем-натуропатом, яка працювала в групах та приватній практиці протягом останніх 15 років. Вона працює на приватній практиці в Санта-Моніці, штат Каліфорнія.
Дуже добре/Анастасія Третяк
Червона конюшина (Trifolium pratense) - це трава, що відноситься до сімейства бобових, до складу якої також входять горох і квасоля. У фітотерапії червону конюшину зазвичай використовують для лікування проблем дихання (таких як астма, коклюш та бронхіт), шкірних розладів (таких як екзема та псоріаз), запальних станів, таких як артрит, та проблем зі здоров’ям жінок (таких як менопауза). і менструальні симптоми).
Яскраво забарвлені квіти конюшини містять багато корисних речовин, включаючи кальцій, хром, магній, ніацин, фосфор, калій, тіамін та вітамін С. Вони також є багатим джерелом ізофлавонів. Це сполуки, які діють як фітоестрогени - рослинні хімічні речовини, подібні до жіночого гормону естрогену. Екстракти ізофлавону рекламуються як дієтичні добавки для підвищеного холестерину та остеопорозу на додаток до симптомів менопаузи.
Користь для здоров'я
В альтернативній медицині червона конюшина, як кажуть, допомагає при наступних станах. Однак зауважте, що дослідження не показали, що трава є безперечно ефективною для тих чи інших проблем зі здоров'ям.
Симптоми клімаксу
Було проведено ряд невеликих досліджень, щоб з’ясувати, чи може червона конюшина допомогти полегшити дискомфорт менопаузи, особливо припливи. Хоча ви можете почути деяку анекдотичну підтримку цього, переконливих доказів, що підтверджують це, не було.
Фактично, огляд дослідження, проведений у 2013 році, зазначає, що лікування фітоестрогенами (включаючи червону конюшину) не є ефективним полегшенням симптомів менопаузи. U
Втрата кісток
Продовжуються дослідження щодо того, чи зменшують ізофлавони втрату мінеральної щільності кісткової тканини у жінок у постменопаузі. Червона конюшина є одним із джерел добавок, що використовуються в деяких дослідженнях.
Огляд, проведений у 2016 році, показав, що це може мати певні сприятливі наслідки для здоров’я кісток, тоді як огляд 2017 року показав, що різні рецептури червоної конюшини можуть бути ефективними або неефективними. U
Рак
Попередні дослідження показують, що червона конюшина може допомогти зменшити ризик раку простати. У дослідженні клітин раку передміхурової залози 2009 року вчені виявили, що лікування червоною конюшиною призвело до зменшення простатоспецифічного антигену (PSA), білка, який виявляється на підвищеному рівні у чоловіків з раком передміхурової залози. U