Клер Річардс; втрата ваги
Втрата ваги Клер Річардс за останні роки багато разів потрапляла в заголовки новин.
Раніше зірка "Сходинки" коливалась між розмірами сукні від 10 до 20, але втратила вражаючі шість каменів відтоді, як повідомила, що вона має найважчу вагу в 16 з половиною каменів, і тепер, здається, перемогла свою "щоденну боротьбу" з їжею назавжди.
Нещодавно, з'явившись на церемонії нагородження Specsavers, Клер продемонструвала свою підтягнуту фігуру в чорному топі та сірій спідниці з воланами - вигляд, за який її послідовники швидко похвалили її.
‘Приголомшлива. Подумай, що тепер ти кращий, ніж був, коли КРОКИ 1-й зібралися », - заявила одна після того, як мама-двоє поділилася знімком із події в своєму акаунті в Instagram.
‘Ви виглядаєте чудово! Чудова спідниця! '- вигукнув інший, а за ним і третій, який написав:' Дивлячись на чудову милу.
Завдяки зусиллям Клер щодо схуднення шанувальники вражаються не вперше. Під час виступу на ITV’s This Morning у березні 2017 року багато шанувальників назвали її трансформацію „неймовірною” та „фантастичною”.
Клер розміром 10 посміхається перед телевізійною появою в березні 2017 року
Клер зуміла контролювати свою вагу, контролюючи порції та зосереджуючись на здорових, уважних харчових звичках, вибираючи поживні продукти, такі як фрукти та йогурти, салати та домашні сімейні страви, такі як паста.
`` Раніше все було про те, яка їжа на смак - я ніколи не могла зупинити обсяг їжі, яку я з'їла, і по-справжньому склала свою тарілку, я закінчувала би кожен рот! '', - пояснила вона журналу Essentials у 2015 році. `` Це був обсяг їжі, яку б я їв. Якби у нас був винос, я просто не знав би, коли зупинятися.
‘Але я перестав це робити, перестав їсти, поки мені не стане нудно. Тепер я беру меншу тарілку і кладу, сподіваюся, більше здорових варіантів. '
Вона також уважно стежить за вагами - одного разу вона сказала журналісту Closer, що повернула собі 5 фунтів, але швидко зрозуміла, що це "слизький схил".
Однак Клер не приховувала, що її втрата ваги є результатом серйозного самоконтролю та справжньої наполегливої праці, написавши читачам своєї книги «Всі я: моя історія»: «Я емоційно пов’язана з їжею. Їжа для мене майже як наркотик - я отримую від неї миттєве задоволення, але це триває недовго. "