Наскільки ваш здоровий; інтелектуальна; дієта розблокований учень

розблокований

Ми часто бачимо і чуємо фразу «ти те, що ти їси» стосовно нашого фізичного здоров’я та фізичної форми. Однак так само, як ваше фізичне тіло реагує і відображає якість та поживну цінність того, що ви вводите в шлунок, на ваше інтелектуальне та, насправді, психічне здоров’я, що відображається у ваших думках, словах, діях, поглядах та світогляді, впливає тим, що ти вкладаєш у свій мозок.

Навчання на всіх рівнях досягнень вимагає надання мозку здорової, поживної та різноманітної інтелектуальної дієти, яка, зрештою, розвине ваш інтелект та ваш інтелект.

Насправді, дослідження мозку починає свідчити про те, що психічна дієта негативу, яка викликає стрес (більшість «новинних» новин) або змушує нас почуватись неадекватними (зображення «знаменитостей», роздрукованих в аерограмі, в журналах про спосіб життя/пліток, в рекламі чи на ТБ) може зменшити нашу здатність мислити чітко, раціонально і, так, розумно!

Якщо ви хочете краще піклуватися про своє інтелектуальне та психічне здоров’я, наступного разу, коли ви автоматично доберетеся до вас, щоб розпочати щоденну прокрутку SM або захопіть найновіший «безкоштовний» міський таблоїд (який, швидше за все, написаний у віці для читання, еквівалентному приблизно 10), або влаштуйтеся на випивку Netflix/YouTube/TV, ретельно і свідомо подумайте, що ви робите з мозку.