Червоне вино не робить вас сексуальним і не спалює калорії, вибачте - FMC
Рецепти спільноти
Рецепти та інший вміст від дивовижних світових спільнот FitMenCook та FitWomenCook.
Примітка редактора: Стаття запрошеного блогера Манді Гельсен, сертифікованого персонального тренера ISSA
ПРАВДА про користь червоного вина для здоров’я - або її відсутність:
"Один келих червоного вина еквівалентний годині у спортзалі"
“Чи справді для вас добре червоне вино”
“4 переваги червоного вина для здоров’я”
Так, мої друзі. Ви знаєте, що частіше бачили ці дописи, випадково вбудовані у ваші стрічки новин Facebook. Ваші винні друзі чи знайомі відчайдушно знайдуть будь-який можливий спосіб вийти з простого способу вийти зі стану "здоровим". Зрештою, я б знав, я люблю вино. Однак, якщо цей перший заголовок відповідає дійсності, і одна чарка вина еквівалентна годині в спортзалі ... то чому б мені зараз не взяти шість пакетів? Більшість людей, мабуть, задаються цим питанням.
Відповідь проста. Ці назви там ... вони неправдиві. Я ЗНАЮ, Я ЗНАЮ. Мені шкода, що я зазнав негативних наслідків у цій ситуації. Я так люблю вино, що якби у мене не було штатної роботи, яку я люблю, і сім'ї на східному узбережжі, я б буквально переїхав до Напи чи Сономи ... або Італії ... або де б там не було вино.
Поживні факти червоного вина:
Тож давайте розіб’ємо це дуже швидко. А як щодо вина насправді для вас не ДОБРЕ? Давайте розглянемо факти харчування. (1) порція червоного вина еквівалентна 5 жидким унціям. У (1) порції є приблизно 125 калорій. Ніякого білка, близько 4 грамів вуглеводів (давати чи приймати), відсутність жиру, досить низький рівень цукру та відсутність додаткових “корисних” поживних речовин. Коли-небудь чули про «порожні калорії» ... на жаль, це стосується цієї ситуації. Червоне вино насправді не забезпечує організму нічого корисного. Просто подивіться на факти харчування на будь-якій пляшці. Більшість читатиме те саме або подібне.