Чи, барометр харчування, визначає здорову їжу
Говорячи про харчування, всі знають, що фрукти та овочі корисні для вас, а як щодо м’яса? Це справді здорова частина вашого раціону?
Якщо ми практикуємо цигун/чикунг, ми знаємо, що чі це життєва енергія, яка відповідає за те, щоб дати нам життя, а отже, і наше здоров’я. Зрозуміло, що те, що живить чі має бути корисним для нас, і те, що їжа стримує її потік, не сприятиме зміцненню здоров’я.
Отже, це знають майстри цигун чі є барометром здоров'я: вимірюючи їх рівень чі вони можуть визначити, корисна їжа для їхнього організму чи ні.
Вивчення дієт майстрів цигун також дає нам хороший показник того, що, на їх думку, було здоровою частиною їхнього раціону. Якщо ми подивимося на дієти традиційних майстрів, то виявимо, що більшість із них черпали своє харчування із цільнозернових, фруктів та овочів, доповнених китайськими травами.
Деякі можуть стверджувати, що це було тому, що цигун походив від ченців-аскетів і практики буддизму, який виступав за вегетаріанську дієту.
Однак даоси та світські групи також великим чином сприяли розвитку цигун, і ці групи їли плоть. Проте вони також зазначають у своїх вченнях, що вегетаріанська дієта найбільше сприяла просуванню потоку життєво важливих чі.
Я сам виріс у сім'ї м'ясоїдів і ніколи не вірив, що вегетаріанська дієта є добре збалансованою, тим більше, що мої батьки були власниками ресторанів. Ми по-справжньому насолоджувалися нашою китайською кухнею і вірили, що м’ясо є частиною здорового харчування.
Однак набагато пізніше, коли я жив самостійно, я почав експериментувати з вегетаріанською дієтою в рамках свого навчання. На мій подив, я не тільки почувався набагато енергійнішим, але й своїм чі став набагато сильнішим, і я набагато більше усвідомлював, яку їжу я вживаю, дає мені енергію, а що робить моєю чі рухатися більш мляво.
Також за час моїх десяти років веганства (тобто споживання лише фруктів та овочів, але без молочних продуктів) я зміг просунутися найдальше у своєму розвитку цигун і набагато швидше, ніж коли-небудь, коли харчувався як м’ясом, так і овочі.