Чи допоможе секс вам схуднути Ось калорії, які спалюються під час сексу
Як кажуть більшість людей, ключовим фактором підтримання фізичної форми є підрахунок калорій. Вам потрібно перевірити калорії кожної їжі, калорії, які ви можете спалити на кожному занятті в тренажерному залі, а також підрахувати калорії, які спалилися під час сексу та інших дій - так, ви чули це правильно. Секс допомагає спалювати калорії.
Попадання в спальню може бути настільки ж корисним, як відвідування тренажерного залу, візьміть це у Хлої Кардашьян, яка визнала, що підраховує калорії, які вона може втратити під час сексу. Вона навіть використовує "калькулятор сексу", щоб перевірити інтенсивність занять у спальні.
Деякі з вас можуть вважати її висловлювання смішним, але в тому, що вона говорить, є правда. Хоча секс не такий ефективний, як звичайний тренажерний зал, ви все одно можете втратити трохи калорій, роблячи це.
“Гаразд, я розумію; прокладання може допомогти мені скинути трохи калорій ... То скільки калорій я можу спалити від сексу? "
Ну, вам пощастило. У цьому посібнику ми поговоримо про калорії, які спалюються під час сексу, а також про інші інтимні дії. Ми також поділимося декількома порадами, щоб зробити секс таким же ефективним, як і тренування, тому слідкуйте за цим!
Калорії, спалені під час сексу та інших інтимних стосунків
Хто знав, що вчинок може допомогти вам скинути кілограми? Ось приблизна кількість спалених калорій під час сексу та інших чуттєвих дій. Зверніть увагу, однак: це лише підрахунки - калорії, які ви можете спалити під час справи, все ще залежать від вас і вашого партнера.
1 поцілунок: 68 - 90 калорій на годину
Окрім того, що ви отримуєте гормони для самопочуття та наближаєте вас до бу, поцілунки можуть допомогти вам спалити 68 - 90 калорій на годину, залежно від інтенсивності акту. Якщо ви обіймаєтеся або ласкаєте свого партнера, роблячи це, сподівайтесь спалити ще трохи. Ви також можете спробувати поцілувати в незвичних положеннях, щоб спалити більше калів.
2 Оформлення: 230 калорій за півгодини
Коли речі нагріваються, ваше тіло також спалює більше калорій. Інтенсивний вбраний одяг може спалити щонайменше 230 калорій на годину. Чому? Це тому, що очікування може привести до пульсу. Під час цього також багато важкого дихання та стогону, що поступається місцем великому спалюванню калорій.