Чи є білкова вода здоровою
Запитайте Кері: що таке білкова вода і чи корисна вона для здоров’я?
Кері каже: Так, у місті існує зовсім нова категорія напоїв - білкова вода - яка в основному розливає білковий порошок у воду, додає трохи цукру та ароматизаторів та продає себе як найновіший швидкий білковий розчин. Чи корисно це для вас, залежить від бренду, а також коли і чому ви його п'єте.
На виставці Natural Foods Expo East цього року було зрозуміло, що це категорія, до якої переходять багато брендів, тож вона, ймовірно, буде рости принаймні на деякий час. (Існує навіть блискуча версія - Fizzique!) Ось чому я зважую, чи це має бути частиною вашої рутини.
Що таке білкова вода?
Ну, це саме те, як це звучить. Такі компанії, як Protein2O, по суті змішують білковий порошок у воду, а потім додають цукор та ароматизатори для смаку. Більшість використовують ізолят сироваткового білка, хоча є такі рослинні варіанти, як Drink Apres, який використовує суміш гороху, чіа та конопляного білка.
Питання про те, що це, стає дещо філософськішим, коли ви починаєте думати про те, для чого це. Чи справді вам потрібен білок, коли ви зволожуєте? Коли саме ти потрібно ваш білок і воду поєднувати? Що призводить мене до ...
Чи є білкова вода здоровою?
Більшість брендів використовують ізолят сироваткового білка як джерело білка, і хоча сироватка не обов’язково погана, якщо ви добре з молочними продуктами, жодна з них не вказує, звідки береться сироватка. Іншими словами, це не від щасливих корів, які годують травою, кочуючи на органічних пасовищах. Варіант рослинного походження є чистішим: Drink Apres використовує повністю органічну суміш рослинних білків.