Чи є Кето гарною дієтою для здоров’я очей з фахівцем з питань гормонів доктором
Переживши нищівну втрату свого маленького сина, доктор Анна Кабека спіралізувалась депресією, що спричинила за собою збільшення ваги, випадання волосся, інші симптоми стресу та ранню менопаузу. Протягом своєї власної цілющої подорожі вона відкрила оптимальний спосіб повернути свої гормони в життя і жити здоровим, здоровим життям.
Багато з вас, можливо, чули про дієту Кето, але якщо ви неправильно підійдете до цієї дієти, це може призвести вас до шляху хвороби. У цьому інтерв’ю ми обговорюємо, як правильно використовувати дієту Кето для відновлення загального здоров’я, подолання симптомів сухості в очах та здоровішого, щасливішого життя.
Що таке дієта Кето?
Те, що ми їмо, становить 25% процесу. Коли ми їмо і з ким ми ділимося їжею, це також неймовірно важливо! Ось чому так багато дієт не вдається - ми не усвідомлюємо, що справа не в їжі. Дієта Кето означає обмеження вуглеводів та включення у свій раціон більше корисних жирів та білків, але ви повинні бути обережними щодо вибраних продуктів.
На жаль для багатьох жінок, які випробовують дієту Кето, вони помічають, що вони стають «кето-божевільними», як це називає доктор Кабека. Вони не тільки відчувають нудоту та мають проблеми з травленням, але й відчувають неймовірну тривогу та дратівливість. Вибір м’яса та сиру для досягнення цілей кетозу - неправильний спосіб оздоровлення, оскільки це кидає ваше тіло в кислотність.
Що таке Кето Грінс Шлях?
Замість того, щоб наповнювати себе нездоровими насиченими жирами, вибирайте диких виловлених, вирощуваних на фермі, м’ясних та жирних кормах, таких як авокадо, оливкова олія та кокос. Вибираючи такий спосіб прийому кето, ви даєте своєму тілу можливість стати більш лужним порівняно з кислим.
Перевірка рН сечі необхідна, щоб з’ясувати, чи правильно ви живите своє тіло та керуєте стресом. Ви хочете, щоб ваш рН був якомога ближчим до 7,0 (вище 7,0 є більш лужним, а нижче - кислим). Будучи рослинною або багатою рослинами, лужність стає набагато більш можливою, і це важливо для боротьби із запаленням.