Чи є попкорн корисною закускою; Америка; s Улюблений попкорн для гурманів
На відміну від більшості закусок, попкорн не тільки смакує, але і насправді корисний для вас! ТАК - попкорн - це корисна закуска. Найздоровіший спосіб їсти попкорн - це попкорн з повітрям. Це ідеальна корисна закуска, оскільки вона має низьку калорійність і жир, а також багато клітковини та вітамінів.
Однак, якщо у вас обманний день і ви хочете побалувати попкорн смачними начинками, ознайомтеся з нашими смаками - улюблений попкорн Америки для гурманів! Від карамелі до сиру, цвітіння вишні до кукурудзи з темного шоколаду - у нас смаки для всіх! А здорові клітковини, вітаміни та білки все ще є.
Давайте розберемо поживну цінність однієї порції попкорну з повітрям (близько 3 склянок), щоб краще побачити відповідь на питання, чи є попкорн корисною закускою.
Калорії: 90
Як правило, одна чашка попкорну з повітрям становить близько 30 калорій, що чудово підходить для Вашого раціону, оскільки Ви можете з’їсти велику кількість попкорну до того, як калорії почнуть накопичуватися. Замість того, щоб з’їсти лише 14 дрібниць на 160 калорій, ви могли б майже з’їсти п’ять з половиною чашок повітряного попкорну!
Жир: 1г
Попкорн з повітряним попкором - це також нежирна їжа. Тільки в попкорні, що вискочує з повітря, жиру майже немає, і це все вважається «здоровими» мононасиченими та поліненасиченими жирами, а не «нездоровими» насиченими жирами.