Чи є у вашої дитини надмірна вага чи це просто психологія дитячого жиру сьогодні
Батьки не завжди знають, коли їхні діти занадто важкі.
Опубліковано 18 грудня 2010 р
Батьки не завжди знають, коли їхні діти занадто важкі. Методи, що застосовуються для дорослих, не працюють добре для дітей, але є одна корисна міра.
Ласкаво просимо до блогу Це НЕ просто дитячий жир. Дозвольте мені розпочати, представившись. Я клінічний психолог, заслужений професор психології в Університеті штату Каліфорнія і автор п'яти книг про проблеми з вагою та харчуванням. Незважаючи на те, що протягом своєї кар'єри я був зачарований головоломкою про їжу і вагу, я визнаю, що частина захоплення походить від особистого інтересу до цієї теми.
Я був раніше товстим хлопцем (носив одяг "хаски") і дорослим із зайвою вагою. У молодому віці я важив на 15 фунтів більше, ніж зараз. Оскільки середньостатистичний американець щороку отримує близько півтора фунтів, я мав би страждати ожирінням, але я задоволений тим, що мій поточний ІМТ знаходиться в межах норми. Втрата зайвої ваги та збереження втрат вимагали від мене вивчення багатьох звичок з дитинства. Набагато легше було б не навчитися їх спочатку. На щастя, мої двоє дітей засвоїли кращі харчові та фізичні вправи і зараз є активними дорослими здоровою вагою.
Мета цього блогу - допомогти батькам допомогти своїм дітям виробити здорові харчові та фізичні вправи, щоб їм не довелося зазнавати стигми та неприйняття як дитина із зайвою вагою та страждати від наслідків для здоров’я, оскільки є дорослим ожирінням. До речі, у всьому блозі я уникатиму втомлювальної фрази "він чи вона". Натомість я випадково виберу будь-яку стать. Якщо є різниця між хлопцями та дівчатами, я окремо згадаю різницю між статями.
Як дізнатися, чи надто важка ваша дитина? Діти переживають стрибки росту і розвиваються з різними темпами, тому легко припустити, що у «пухкої» дитини просто занадто багато дитячого жиру, і з часом це просто переросте і стане підлітком і дорослим із нормальною вагою. На жаль, це швидше виняток, ніж правило. Кілька досліджень зафіксували, що більшість дітей із надмірною вагою стають дорослими із надмірною вагою, і одне дослідження припустило, що ризик зайвої ваги у дорослого віку був найбільшим, якщо дитина мала зайву вагу до 11 років.