Чи існує зв’язок між їжею та мріями
Це дуже цікаве та інтригуюче питання.
Ми знаємо, що певні продукти можуть впливати на наш настрій, пильність, якість сну (наприклад, кофеїн або цукор), і що харчова цінність їжі безпосередньо впливає на наше здоров’я (наприклад, макроелементи, вітаміни та мінерали) ...
21 жовтня 2016 р
То чому б їжа не впливала на наші мрії?
Щоб відповісти на це питання, спочатку ми повинні задати собі ще одне питання, що таке мрії? Фрейд вважав, що сни - це вікно у несвідоме, але, строго кажучи, сни - це образи, думки, звуки та суб’єктивні відчуття, які ми відчуваємо, коли ми спимо. Сюди можуть входити люди, яких ви знаєте, люди, яких ви ніколи не зустрічали, місця, де ви були, і місця, про які ви ніколи не чули, - але може включати і їжу, яку ви їли.
Це міф чи правда, що їжа може спричинити погані сни?
Поки що немає жодного доброякісного дослідження, яке б підтверджувало зв’язок між продуктами, які ми їмо, та мріями, які ми маємо. Інтернет-стаття “Psychology Today” обговорювала одне канадське дослідження майже 400 студентів університетів, де менше 20% учасників повідомляли про зв’язок між їжею, яку вони їли, та будь-яким впливом на їх мрії.
Автори дослідження, серед інших можливостей, дійшли висновку, що «їжа впливає опосередковано на сни через поганий обмін речовин або непереносимість травлення. Наприклад, їжа занадто пізно вночі може негативно вплинути на обмін речовин і якість сну, звідси просочуючись у ваші сни ». Те, що було виявлено в цьому дослідженні, стало свідченням того, що люди „вірять” у прямий зв’язок між їжею, яку вони їдять, і мріями, які вони мріють.
Це залежить від типу їжі або часу безпосередньо перед тим, як лягти спати?
Серед невеликої кількості людей, які вважали, що їжа може впливати на їх мрії, це дослідження виявило, що певні продукти харчування частіше повідомляються як причина поганих снів. Наприклад, молочні продукти (включаючи сир та морозиво) були більше пов’язані з “тривожними” або “химерними” мріями; гостра їжа була другою за ймовірністю, що могла викликати незручні сни; і солодка їжа була пов'язана з "химерними", а не "тривожними" мріями. Крім того, ще невелика кількість випробовуваних повідомили, що пізнє вживання пізньої їжі найчастіше асоціюється з кошмарами.