Чи маєте ви досвід дієтичного сорому

Хоча ми не соромимось стверджувати, що наш раціон не є чимось іншим, люди все одно втручаються. Я не можу сказати вам, скільки разів люди ставили під сумнів мою дієту. Хоча я не вживаю червоного м’яса чи свинини, я все одно балуюсь курячою грудкою чи рибою. Думаю, у людей виникає проблема з неможливістю позначити мій вибір дієти? Ми називаємо це «дієтичним соромом» і хочемо знати, чи не відчували ви цього.

дати відсіч

Що таке дієта?

Говорячи про дієтичну ганьбу, ми маємо на увазі тих людей, яких соромить за прихильність до втрати ваги, вибір ваги або навіть за вибір здорового харчування. Це походить від різних намірів. Деякі дієти-шеймери діють із заздрості за вашу прихильність. Інші можуть не помітити, що завдають вам шкоди.

Коментарі до дієти, що ганьблять:

  • "Я волію померти, ніж відмовлятися від їжі X".
  • “Ще одна дієта? Вони ніколи не працюють, що змушує вас думати, що так буде? "
  • "Ви ніколи не схуднете за допомогою цієї дієти".
  • «Ця дієта не є здоровою; чи знаете ви, що?"

Дієтичне підставлення за номерами

Це може здатися не шкідливим, але є багато людей, які дотримуються дієти, стикаючись із вибором. Нещодавні дослідження у Великобританії показали, що 69% дорослих у певний момент дотримувались дієти. Однак ганебне харчування та відсутність підтримки є одними з основних причин їхніх зусиль щодо здорового харчування.