Дієта, багата кальцієм, сприяє схудненню людей, які страждають кальцієвою дієтою - ScienceDaily

Збільшення споживання кальцію стимулює втрату ваги, згідно з дослідженням, опублікованим в останньому номері Британського журналу харчування, але лише у людей, у дієтах яких недостатньо кальцію.

дієта

Анджело Трембле та його команда з медичного факультету Університету Лаваля зробили це відкриття в рамках 15-тижневої програми схуднення, яку вони проводили для жінок із ожирінням. Учасники споживали в середньому менше 600 мг кальцію на день, тоді як рекомендована добова доза - 1000 мг. На додаток до низькокалорійної дієти, жінкам було наказано приймати дві таблетки на день, що містять загалом 1200 мг кальцію або плацебо. Вчені виявили, що ті, хто приймав таблетки кальцію, втратили майже 6 кг протягом програми, порівняно з 1 кг для жінок контрольної групи.

"Наша гіпотеза полягає в тому, що мозок може виявити нестачу кальцію і намагається компенсувати його стимулюючим споживанням їжі, що, очевидно, суперечить цілям будь-якої програми схуднення", - сказав Анджело Трембла, керівник канадської кафедри досліджень з питань довкілля та енергетичного балансу . "Достатнє споживання кальцію, здається, пригнічує бажання їсти більше", - додав він.