Чи маєте ви здорову вагу Знайте, як розрахувати свій ІМТ PINKVILLA

Індекс маси тіла (ІМТ). Ви напевно чули цей термін неодноразово. Ви дивитесь на діаграму, намагаючись визначити, куди саме ви падаєте? Ну, ти не одна. Багато людей турбуються про те саме, особливо якщо вони намагаються схуднути. Але вони не до кінця розуміють, що насправді означає ІМТ. По-перше, знання вашого ІМТ допомагає вам у певних аспектах, таких як контроль ваги.

вагу

ІМТ або індекс маси тіла - це оцінка жиру в організмі на основі вашого зросту та ваги. Знання вашого ІМТ може допомогти вам визначити, чи має людина здорову чи нездорову вагу. Він обчислюється шляхом ділення ваги людини на квадрат їх зросту. Низький ІМТ означає, що у людини занадто мало жиру на тілі, а високий ІМТ може бути ознакою занадто великої кількості жиру на тілі.

Ось як можна обчислити ІМТ.

Для розрахунку ІМТ потрібно ввести зріст у футах і вагу в фунтах. Потім калькулятор повідомляє ваш ІМТ, поділивши вагу людини на квадрат їх зросту. Він розрахований як для дорослих, так і для дітей.

Наступні стандартні категорії вагового стану можуть допомогти вам визначити, де ви знаходитесь на графіку ІМТ: