Чи містить легка оливкова олія менше калорій

легка

Хоча світло часто означає, що їжа має менше калорій, це не стосується оливкової олії. Слово світло стосується смаку, а не калорійності; вся оливкова олія має 14 грамів жиру на столову ложку, незалежно від того, названа легкою олією.

Оливкова олія - ​​одна з найбільш корисних продуктів харчування у світі. Але не кожен рецепт виграє від унікального смаку оливкової олії. Для рецептів, які вимагають нейтральної ароматизованої олії, спробуйте легку оливкову олію. Легка оливкова олія містить багато однакових переваг для здоров’я оливкової олії та оливкової олії. Легка оливкова олія також є менш дорогою, ніж її екстра-незайманий аналог, що робить її дешевою альтернативою зі схожими перевагами для здоров’я.