Чи може ішіас впливати на тривалу втрату ваги; Модіус Здоров’я

Якщо ви страждаєте на ішіас, нам не потрібно говорити вам, наскільки це може бути боляче.

Останнє, що ви пам’ятаєте, це, швидше за все, фізичні вправи, але ішіас і втрата ваги тісно пов’язані між собою.

Дослідження показують, що схуднення може покращити наші симптоми ішіасу, а правильні вправи можуть допомогти зменшити біль, пов’язаний з цим.

Сьогодні ми зібрали все, що потрібно для розуміння ішіасу - як він викликаний, як він виглядає і що ви можете зробити, щоб просунутися і досягти своїх цілей щодо схуднення.

Що таке ішіас і як він викликаний?

Ішіас - це нервовий біль, пов’язаний із сідничним нервом, що випромінює поперек, зазвичай через сідниці та спину ніг. Сідничний нерв проходить по задній частині кожної ноги і розгалужується на ноги і пальці.

Ішіас - це така поширена проблема попереку, особливо для тих, хто перебуває у віці від 30 до 50 років. Симптоми можуть з’являтися і зникати, але проблему легко скласти, поки ми чекаємо, поки вона пройде сама.

Причини ішіасу

Найчастіша причина - грижа міжхребцевого диска в попереку. Желатиноподібний центр диска може випинатися, чинячи тиск на сідничний нерв.

Деякі інші причини можуть бути:

Дегенеративна хвороба диска
Порушення функцій крижово-клубового суглоба
Артроз
Істмічний спондилолістез
Синдром піріформіса

Загальні симптоми ішіасу

Симптоми ішіасу, як правило, стосуються відчуття (або його відсутності) в попереку, попі та вище коліна. У деяких випадках він може поширюватися на гомілки, стопи і пальці ніг.

Сідничний біль може відчувати себе як стріляючий біль, що підтягує поперек і сідниці, або як постійний пекучий біль у цих областях. Це також може відчувати себе постійною болем у стегнах, тилі та ногах.

Оніміння

Ви можете відчути оніміння в задній частині ніг або куприка, яке може поширитися на оніміння стоп і пальців ніг. Якщо у вас виникає така проблема, важливо негайно звернутися до лікаря.

Постуральні проблеми

Симптоми ішіасу можуть посилюватися, коли ви довго сидите, нахиляєтесь, щоб щось підняти, або коли ви піднімаєтеся з ліжка. Скручування, кашель або перенесення важких предметів також можуть посилити ваші симптоми.

Важкість

Цілком нормально, що ішіас вражає одну ногу і відчуває тяжкість або голки з одного боку нижньої частини тіла.

Слабкість

Ви можете відчувати слабку слабкість у стегнах або стегнах, яка приходить і йде. Якщо ви помітили слабкість нижче колін або ніг, вам слід негайно поговорити з лікарем.