Чи можемо ми використовувати шкаралупу яєць для лікування остеоартриту Офіс науки і суспільства - Університет Макгілла
Si tu veux lire cet article en français, cliquez ici!
NEM, або натуральна оболонка з яєчної шкаралупи, з’явилася як популярне доповнення для хворих на артроз. Компанії, що продають його, хваляться твердженнями про полегшення болю в суглобах та поліпшення обсягу рухів користувача всього за тиждень! Таблетки не особливо дорогі, вони коштують лише близько 0,50-1,00 доларів на день, але питання полягає в тому, працюють вони чи ні.
Кажуть, що NEM виступає джерелом колагену, глюкозаміну, хондроїтину, гіалуронової кислоти та кальцію, і всі вони широко досліджувались для лікування остеоартриту.
Колаген - це дуже розкручене нове лікування всього, від артриту до зморшок, але існує не так багато доказів, що підтверджують ці твердження. Незважаючи на те, що він відіграє дуже важливу роль як компонент суглобів, хрящів і зв’язок, пероральні добавки з колагеном навряд чи пом’якшать біль у суглобах. Було проведено декілька досліджень на артритних мишах, які показали позитивні результати, а також деякі на артритних собаках, однак бракує відповідних досліджень на людях. Глюкозамін та хондроїтин були ретельно вивчені і виявлено, що вони не мають ефективності у переважної більшості хворих на остеоартроз. Що стосується гіалуронової кислоти, приймати пероральні добавки, мабуть, марно.
Добавки кальцію рекомендуються пацієнтам з остеопорозом (якщо вони не отримують достатньої кількості кальцію в їжі), але пацієнти з цим захворюванням навряд чи також відчувають остеоартроз, що робить споживання добавок кальцієм спірним.
Отже, окремі складові NEM не дуже допомагають, якщо взагалі допомагають. Але як щодо поєднання цих елементів?
Раніше ми вже зверталися до Joint Ease Plus, добавки, що продається для артриту і містить багато тих самих складових, що і NEM. Дослідження, що використовувались для підтвердження тверджень цього доповнення, були, як мінімум, неопублікованими та схематичними.
Принаймні NEM має поточні, належним чином проведені дослідження щодо його ефективності. Отже, що вони говорять?
Перевірка будь-якої добавки на користь зазвичай починається з пошуку ефектів у щурів чи мишей. На відміну від людей, тримати щурів у засліпленні від того, яку речовину вони отримують, не є доречним, але інші положення успішного дослідження, як-от великі розміри зразків, все ще застосовуються.
У наукових дослідженнях ми хочемо виключити можливість того, що результати могли статися внаслідок випадкової випадковості, і ми шукаємо "статистичну значимість", що означає, що отримані результати були результатом будь-якого втручання.
Ось деякі дослідження, проведені розумно.
Це дослідження показало зниження кількості запальних цитокінів, коли НЕМ вводили в дозах 6,13-52 мг/кг маси тіла (що еквівалентно 59-503 мг на день у 60-кілограмової людини), але обсяг їх зразків був низьким, лише 3 щури для менших доз та 8 для більш високих. Це дослідження виявило подібні результати, але використовували лише 7 щурів.
Це дослідження розглядало NEM у поєднанні з козячим жиром як джерелом омега-3 жирних кислот у різних дозах і виявило позитивні результати на основі діаметра коліна (маркер набряку) та поведінки тварин, хоча і з використанням розмірів зразків 5 на доза.
У цьому дослідженні використовували вибірку 54, і виявили подібні позитивні результати у зменшенні діаметра гомілковостопного суглоба, нижчих балів гістологічного стану гомілковостопного та колінного суглобів та зниження кількості прозапальних цитокінів, виявлених у крові.