Чи можете ви їсти палео-дієту та відстежувати макроси, що працюють проти сили тяжіння

Основою тренінгу з дієтології "Робота проти гравітації" є відстеження макросів. З цього часу ми навчаємо вас створювати кращі звички в харчуванні та способі життя. Це допомагає досягти цілей щодо продуктивності та складу тіла та зберегти їх на все життя. Ми показуємо вам:

їсти

  • Як визначити, які варіанти їжі підходять для вашого унікального організму - у всіх різні!
  • Як максимізувати їх для покращення працездатності та складу тіла.
  • Як читати етикетки на харчових продуктах і знати, які продукти для вас щось роблять. Ми надаємо вам факти, щоб ви могли самостійно вибирати їжу.
  • Як зробити так, щоб ваші улюблені страви відповідали вашому способу життя, уникаючи обмеження в їжі.

"Чи можете ви їсти палео-стиль, відстежуючи макроси?" це питання, яке ми отримуємо БАГАТО. Часто люди приходять до нас із палео або подібної дієти, задоволені результатами, які вони отримали, але хочуть зайнятися своїм харчуванням ще далі.

Відповідь така так, абсолютно ви можете відстежувати макроси, харчуючись палео-дієтою. Насправді багато страв та рецептів «Палео» надзвичайно зручні для макросів! Розгляньте це так: