Чи можете ви їсти скумбрію
Зверніть увагу, що цифри в дужках (1, 2 та ін.) Хоча деякі типи, такі як атлантична скумбрія, мають низький вміст ртуті і безпечні для вживання в їжу. Якщо купуєте консерви, обов’язково ретельно промийте, щоб видалити надлишок солі. Насправді, приблизно 50 відсотків населення у всьому світі вважають, що вітамін D є ключовим фактором для багатьох аспектів здоров’я, але це особливо важливо для здоров’я кісток. Цей вміст Dr. Axe переглядається з медичної точки зору або перевіряється факт для забезпечення фактично точної інформації. (Хоча скумбрія пов’язана з великою кількістю користі для здоров’я, не вся скумбрія корисна для вашого здоров’я. Консервована/консервована скумбрія зараз випускається в декількох різних соусах, тож, можливо, ви захочете спробувати інший смак наступного разу, коли придбаєте її., насиченого смаку і популярний в Японії, де його використовують для суші.
