Чи можете ви пити молоко на дієті Carnivore Carnivore RX
Починаючи нову дієту, вам доводиться вивчати нові правила, що є прийнятним, а не в контексті вибору їжі та напоїв. Одне, на чому багато хто розділяється, - це вживання молока від тварин, хоча це їжа від тварини, вона має на меті виростити дитину іншого типу, ніж людина.
Чи можете ви пити молоко на м’ясоїдній дієті? Так, дієта м’ясоїдів не виключає молоко у всіх випадках, хоча багато хто відмовляється через вміст лактози в молоці. Ви повинні прибрати будь-що зі свого раціону протягом перших 30-90 днів, поки ваше тіло адаптується до нових дієтичних змін і ви зосередитесь на цільних продуктах.
Давайте трохи вивчимо справу проти молочних продуктів та те, що можна зробити для додавання молочних продуктів у свій раціон. Ми дослідимо, як і чому молочні продукти - це їжа, яка може настільки поляризувати, і які інші варіанти можливі, включаючи кефір, сир, йогурт та інші варіанти для вашого здоров’я.
Перейти до розділу
Справа проти молочних продуктів на дієті
Молочна продукція була натиснута на нас з раннього дитинства як дивовижне джерело кальцію, і це було надзвичайною та корисною користю для регулярного пиття.
Я не є проповідником, тому не буду казати вам, добре це чи погано, а надати вам інформацію для прийняття рішення.
Правда полягає в тому, що існує багато інших високоякісних форм кальцію, які можна вживати, молочні продукти не мають необхідності пити.
Що стосується додаткових поживних речовин в молоці, які люди можуть розширити, вони доступні в багатьох інших високоякісних продуктах харчування, наприклад, яйцях.
Чому ми стали любителями молока?
З часом ми стали до мінімуму гідно залежати від коров’ячого молока і тому подібного щодо калорійності, коли запаси їжі були низькими, і вам потрібно було щось перенести вас у важкий час.
Потім це перенеслося на сьогодні, де нам сказали необмежену кількість переваг, доступних для пиття молока, готуючи наступне покоління продовжувати пити його.
Високий вміст вуглеводів у молоці
Одна з основних причин, чому люди уникають молока на м'ясоїдна дієта пояснюється лактозою та високою кількістю вуглеводів, що містяться навіть у невеликій кількості молока.
Зараз для багатьох це не спричинить жодних проблем, доки вони залишають низький рівень вуглеводів у продуктах харчування, цього не варто боятися, але щоб переконатися, що прийняте вами рішення правильне.
Впливає на вашу здатність перебувати в кетозі
Зараз для більшості м’ясоїдних тварин це не те, що рухає щоденні рішення, але якщо ви намагаєтеся активно схуднути, додаючи молоко та саботуючи свій кетоз, можливо, це не ваша мета.
Зверніть увагу, що не "кетоз" спричинює втрату ваги, а насправді дефіцит калорій.
ДжошЯкщо ви хочете бути в кетозі і все-таки мати трохи молочних продуктів, найкраще подивитися на замість жирних вершків, кількість вуглеводів надзвичайно нижча, і ви можете використовувати менше його замість молока.