Чи можна скинути 2 розміри суконь за 3 місяці Mumsnet

Я зважився останній дев'ять і був шокований найсильнішим, що був роками. Я все одно це знав, але не хотів з цим стикатися.

можна

Я починаю нову роботу приблизно через 3 місяці - я знаю, що скорочення їжі та фізичних вправ - це те, що мені потрібно робити. Замість того, щоб схуднути, я думав, що розгляну це з точки зору розміру сукні.

Я реалістичний? можливо 2 розміри сукні?

Ом, як я маю на весілля велике святкування дня народження.

Я б також хотів зробити це! Я впевнений, що це можливо. Я думаю, що втрата приблизно каменю дорівнювала б зменшенню розміру сукні, і я впевнений, що втрата 2 каменів за 3 місяці досяжна.

Удачі.

Я втратив 4 камені приблизно за 5 місяців і перейшов із розміру 18 до 10/12, що було дуже можливо.

На жаль, я, здається, одягнув щонайменше камінь (мабуть, більше), тому доведеться ввести мою дупу в спорядження і повернутися до правильної їжі та вдосконалення, інакше я не буду заходити у свій святковий одяг у квітні.

скільки вправ буде потрібно?

У нас є wii fit, якими я можу скористатися, але мені важко ходити на заняття фізичними вправами, оскільки час і догляд за дітьми, і я не люблю відвідувати тренажерний зал.

Чи вистачить wii, якщо я також буду ходити скрізь?

Так, можливо, як я це робив раніше. Але потрібно щонайменше 3 заняття в тренажерному залі на тиждень, включаючи використання ваг та кардіотренування. Також доведеться дисциплінувати щодо їжі. Я дотримувався системи балів Weightwatchers. Удачі

За два тижні я скинув половину каменю і приблизно половину сукні (джинси, які зробили просто тепер зручно.)

Залишилося 4 з половиною каменя

Я не робив gtm річ tbh. Я приєднався, але ніколи не мав часу йти. Я плавав, коли міг, і весь час гуляв.

Я втратив камінь сам (вирізавши лайно), а потім програв 3 з Scttish Slimmers. Контроль порцій для мене відкрив око. Раніше я їв вдвічі більше вуглеводів, що мені судилося. Мені потрібно зайнятися цим ще раз, але серйозно не вистачає мотивації.

Вибачте, Mercedes раніше не готував пост. Ви можете проявити творчий підхід і, можливо, використовувати DVD вдома, а також силові прогулянки? Може, ти міг би отримати ваги для рук? Крім того, як щодо велотренажера вдома? Я лише порадив у тренажерному залі, тому що саме це працювало на мене.

Я також робила DVD з Давіною вдома. Гарне харчування - ключове. Тренування допомагає, навіть якщо ви починаєте ходити, коли зазвичай їхали на машині/автобусі, тоді програєте.