Чи можу я схуднути, з’ївши холодного супу Скільки калорій в супі - Смак штрафу - Egoiste - Archyde

Холодний суп-дієтолог ТОП 3

схуднути

Kolka Stragnams - старий і смачний рецепт холодного супу «Лів».

Потрібні: кефір, солоне філе оселедця, соління або соління, яйця, зварені круто, зелень.

Приготування: Кефір кладе дрібно нарізані огірки, оселедець та подрібнені яйця, залишає настоюватися. Цей процес можна робити вранці, а суп їсти на обід.

Подавати з ріпою - з очищеною картоплею та зеленню.

Томатний гаспачо - суп андалузького регіону.

Приготування: Використовуйте тільки свіжу, дуже стиглу томатну основу, суп буде смачнішим, ніж при варінні з томатним соком. Стиглі томати бланшують, очищають від шкірки і збивають у кухонному комбайні. Додайте нарізані огірки, перець різного кольору, помідори, багато зелені, часник, чилі, табаско, сіль за смаком, лимонний перець, лимонний сік, а потім додайте трохи оливкової олії доброї якості. Змішайте суп і дайте йому кипіти пару годин. Не кладіть у холодильник! Подавати з часниковою олією підсмажений хліб, помідори, базилік песто.

Класичний буряковий холодний суп.

Холодний суп з квашеним буряком, свіжими огірками, круто звареними яйцями, зеленню та кефіром - готується за особливим рецептом кожної родини.