Чи можуть продукти з негативною калорією допомогти вам схуднути HuffPost Life

негативною

Ну, так і ні. Перетравлення їжі спалює калорії. І правда, що деякі продукти, такі як грейпфрут і селера, містять менше калорій, ніж потрібно для їх перетравлення. Отже, коли ви вживаєте ці продукти, ви насправді спалюєте більше калорій, ніж вживаєте. Таким чином, термін "негативно-калорійні продукти".

Теоретично, чим більше їжу негативно калорійних продуктів, тим більше ваги я втрачаю! Наскільки це здорово? Зараз мені потрібна лише робота, яка платить мені більше, чим менше я роблю, і банківський рахунок, який стає більшим, чим більше я витрачаю!

На жаль, це не працює так. Ось чому: Коли дієтологи підраховують, скільки калорій ви повинні з’їсти, ми вже враховуємо, скільки калорій ви спалюєте, пережовуючи та перетравлюючи їжу. "Дієта з низьким вмістом калорій" по суті віднімає ці калорії двічі. Це той вид бухгалтерського обліку, який змусить вас перевіряти відмови (або забезпечити вам дійсно хорошу роботу на Уолл-стріт).

Як продукти з негативною калорійністю допомагають схуднути