Чи насправді хороші чаші Acai для вас від Сари Борланд Neon Tommy Medium
Сара Борланд
Ви щодня бачите в руках студентів коледжів щонайменше десять з цих яскравих мисок з асаї (ах-зі-е-е), вам подобається близько двох фотографій в Instagram, присвячених барвистим ласощам на тиждень, і ви, мабуть, слинули, просто дивлячись на фотографію вище . Ця бразильська ягода захопила штати популярною їжею, яку багато хто вважає здоровою та багатою на антиоксиданти. Але чи насправді люди проводили свої дослідження? Або вони просто стрибають на новітній тренд? Вони навіть такі корисні для здоров’я? Давайте розглянемо факти.
- У чаші Acai Amazebowl є приблизно 35o калорій, у мисці Acai Juice It Up - 510 калорій, а в мисці Acai Nekter - близько 600 калорій.
- Що стосується цукру, одна чаша може містити більше 75 грамів цукру залежно від конкретних начинок і типу начинки.
- Кожен веб-сайт висвітлює безліч переваг асаї та мисок асаї, таких як антиоксиданти та вміст клітковини, але жоден з них не публікує повні факти про харчування в Інтернеті. Вони насправді ускладнюють доступ. Можливо, вони щось приховують ...
- Багато лікарів та спеціалісти з дієтології вважають, що ця ягода має велику користь для здоров'я, але вони також стверджують, що вона має такі ж переваги для здоров'я, як і інші фрукти (так, в основному, нічого надто особливого). Погляньте на це посилання WebMD - я обіцяю, прочитавши це, ви не зможете самостійно діагностувати себе у важкій хворобі - і переконайтесь самі.