Чи повинен я Детокс
Дізнайтеся про процес детоксикації з лікарем-натуропатом Рейчел Коррадетті.
Поділитися цим
Приєднуйтесь до чистого харчування
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Приєднуйтесь до чистого харчування
Створіть персоналізовану стрічку та додайте вибране до закладок.
Вже є аккаунт?
Детоксикація стала тенденцією, яка настільки поширена в сучасному кліматі, орієнтованому на здоров’я, і ми забуваємо, що це також відбувається щодня природним шляхом, як частина власної системи виведення токсинів з організму. Рейчел Коррадетті, бакалавр наук, штат Нью-Йорк, пояснює, як детоксикація, яку проводять натуропати, може вписатися в спосіб життя з чистою їжею.
ТОСКА: Навіщо мені робити детоксикацію, якщо моє тіло вже може це робити самостійно?ДОКТОР. КОРРАДЕТТІ: Це правда, організм вже здатний до цього процесу. Однак ми щодня стикаємося із зовнішніми та внутрішніми токсинами через повітря, яким ми дихаємо, їжу, яку ми їмо, речовини, які ми п’ємо, і ліки, які ми приймаємо. Наш організм постійно детоксикує ці продукти синергічними діями ряду органів і систем. Фокус у тому, що ці системи повинні нормально функціонувати для здоров’я. Іноді токсини не виводяться ефективно, тому організм заглиблюється - будь то через запор, зменшення споживання води, стрес, неправильний вибір їжі, відсутність фізичних вправ, посилене вживання алкоголю, сильний хімічний вплив або вживання ліків. При чистому харчуванні ваш організм рідше відчуває сильне накопичення токсинів, тому інтенсивний протокол детоксикації може не знадобитися, але м’яка настройка на два роки може бути корисною.
Т: Коли найкращий час для детоксикації?C: Перехідні сезони - найкращий час для детоксикації - думайте про весну та осінь.