Чи справді мова йде лише про дефіцит калорій в Академії дієт - схуднення, харчування; Спосіб життя

Чи справді мова йде лише про дефіцит калорій?

Послухайте, як Рейчел та Анна обговорюють тему "дефіциту калорій", і як прослуховування інтернет-тренерів та соціальних мереж, які кажуть вам, що "все пов’язано з дефіцитом калорій", може завдати шкоди вашим стосункам з їжею.

У сьогоднішньому епізоді подкасту The Ditch the Diet Рейчел беруть інтерв’ю у зареєстрованого дієтолога та Анни Каммінгс, яка є менеджером з питань цифрового коучингу та розвитку харчування в Liva Healthcare UK з питань калорій.

Анна обговорює інші фактори, які важливі при розгляді цілей здоров’я чи втрати ваги, зокрема:

Підтримка однолітків
Знання
Спати
Тиск часу та встановлення пріоритетів
Клюючий порядок життя
Спілкування та ваше соціальне життя
Середовище, в якому ми живемо
Маркетинг продуктів харчування
і багато, багато іншого.