Чи справді спіруліна корисна для нашого Форуму з біології?
Я знаю, що спіруліна дуже корисна для нашого здоров’я. Але я думаю, що нічого не ідеально! Цікаво, чи є це в чомусь поганому? 🙄
Гіанг
Спіруліна так само хороша, як кисень, через високий вміст білка та деяких вторинних метаболізмів.
Вибачте, бо я просто бачу хороші властивості.
Спіруліна є ціанобактерією. Наукова назва спіруліни - arthrospira platensis. Ці їстівні водорості мають довгу історію безпечного споживання людиною та понад 30 років випробувань на безпеку. Спеціальні ферми, де спіруліну культивують у контрольованих умовах, не дозволяють рости іншим забруднюючим синьо-зеленим водоростям, як у озерах та водних шляхах.
Переваги:
Отже, це не так погано, правда? 😉
Але якщо ми з’їмо занадто багато спіруліни, чи матимемо якісь проблеми? Яке це обмеження ?
Якщо ви вживаєте занадто багато бета-каротину, ваша шкіра може пожовтіти ...
але це не так вже й погано, оскільки ваше тіло врешті-решт виведе його з організму. Він не завдає жодної шкідливої / постійної шкоди
Вітамін А - це інша історія, яка може спричинити серйозні проблеми. Я не впевнений, чи містить спіруліна вітамін А ...
Так, але дуже низька кількість. Або я пам’ятаю ... У будь-якому випадку ви не можете передозувати це ...
Або, можливо, щось на зразок вітаміну С. Це антиоксидант, але якщо ви отримуєте занадто багато, це має прямо протилежний ефект.
Ага ... зараз це звучить точно як упереджений ажіотаж, який мене завжди збентежує. Напевно приємно подати заявку на фінансування проекту, який лікує рак, СНІД, голод, недоїдання, розлади крові та, мабуть, все, що можна викликати. Я не кажу, що Спіруліна не звучить як ітеративна тема, яка, безумовно, вимагає подальшого розслідування, але в цій останній відповіді, здається, повністю відсутня об’єктивність, а отже і довіра - для мене це виглядає як маркетингова промова, замаскована під наукові терміни.
Той, хто читав належні рецензовані журнали, знає, що стаття/рецензія, що постачається з такою кількістю кричущих або екстремальних прикметників, навряд чи отримає зелене світло від будь-якого шанованого рецензента. Тож або письменник їх сам вигадав, або статті не зовсім з «Природи» чи «Нового вченого».
"Діти анемічні та страждають ГРОЗНИМИ алергічними реакціями".
"Діти, яких годували ТІЛЬКИ п’ятьма грамами в таблетках щодня, ДРАМАТИЧНЕ одужували протягом шести тижнів".
"... вивчаємо цю ЧУДОВУ їжу, щоб розкрити її потенціал".
"... для визначення його корисності проти СНІДу та інших захворювань, які вбивають".
"Він інгібує реплікацію ВІЛ-1, простого герпесу, цитомегаловірусу людини, вірусу грипу А, паротиту та вірусу кору in vitro, проте ДУЖЕ безпечний для клітин людини".
"СОТ опублікованих наукових досліджень показують, як спіруліна та її УНІКАЛЬНІ фитонутрієнти та екстракти підвищують імунну систему та покращують стан здоров'я багатьма способами".
і це було лише декілька прикладів, багато з більш підозрілих тверджень або надзвичайно узагальнені, або невизначені. Чорт візьми, там сотні речовин, які пригнічують реплікацію вірусів in vitro і безпечні (вибачте, дуже безпечно!) Для клітин людини - але все ще є абсолютно марними вірусами проти терапії.
Сподіваюся, ви зрозумієте мою думку, цей "огляд" або те, що ви назвали, відповідає всім вимогам до оманливого наукового тексту. В основному ви можете вибрати будь-яку тему та побачити "сотні" рецензованих статей - просто хто їх розглядав та в якій роботі. (Китайці завжди вдалий вибір, бо до сьогоднішнього дня ніхто ніколи не міг перевірити їх результати чи методи - і навіть сьогодні ситуація значно відрізняється від багатьох інших країн;))
Я щиро сподіваюся, що ніхто не висловлює свою думку щодо спіруліни на основі цього тексту!
🙂 Кому: Тует Гіанг: Коротше кажучи, так, це корисно для вашого здоров’я. Недоліком є те, що він не дуже смачний, і може бути брудним. Обмеженням того, скільки можна споживати, є вміст нуклеїнової кислоти. UNIDO пропонує вживати менше 45 грамів на день. Користь для здоров'я для людини починається лише з одного грама на день, і, ймовірно, досягає приблизно 10-15 грамів на день.
До: 8) біологічної небезпеки; Ви цілком праві. Твір, який я написав більше десяти років тому, комерційного жанру, а не наукового.
💡 Для науки перейдіть на http://www.ncbi.nlm.nih.gov/PubMed/ та введіть фікоціанін-НАДФН-оксидазу або просто спіруліну.
Цінність спіруліни для здоров’я людини полягає в першу чергу в особливій формі біліну (фікоціаніну) та полісахариду. Білін є не тільки прямим антиоксидантом in vivo, він потужно інгібує НАДФН-оксидазу та ЦОГ-2, а це означає, що він є потужним імуносупресором.
Полісахарид знаходить застосування в медицині як імуностимулятор.
Вживання спіруліни надає як імуностимулюючі, так і імунодепресивні ефекти, які, хоч і здається дивним, не виключають один одного. Обидва ефекти бажані для більшості людей.
Де я можу купити спіруліну, я не маю уявлення? я живу в Великобританії
Я купую свою спіруліну в Інтернеті, це дешевше, ніж купувати в аптеці.
Це насправді не правильно. З «простих» вітамінів лише A, D, E та K можуть створити проблему, коли їх занадто багато. Причиною цього є те, що вони жиророзчинні і будуть зберігатися у вашому організмі довше. Якщо ви споживаєте занадто багато, тоді кількість цих вітамінів може досягти токсичного рівня.
Інші вітаміни, такі як вітамін С, розчиняються у воді і просто будуть викинуті з організму у відходи; ви не можете передозувати вітамін С (хоча він часто кислий і може спричинити якусь інфекцію сечовивідних шляхів ... але не тому, що це вітамін.)
Моє запитання полягає в тому, що після того, як спіруліна переробляється у порошок, пластівці або таблетки, вона все ще зберігає свої переваги для здоров’я? Чи існує певна форма та бренд, які є кращими?
Спасибі.
Так, ви можете отримати спіруліну через Інтернет. Я спробував кілька місць та різних магазинів здоров'я в Лондоні, але мені стало простіше робити покупки в Інтернеті. Ви можете придбати порошок спіруліни, таблетки та капсули - будьте обережні з таблетками, хоча краще знайти бренд, який не потрібен ' t використовувати наповнювачі або засоби, які, як правило, використовуються для додання таблетці форми.