Чи варто рахувати калорії PNP411

Це шоу PNPLive у Facebook обговорювало…"Чи варто рахувати калорії, щоб схуднути?"

варто

Я не думай так і я ділюсь своїми детальними думками з вами в цьому дописі та відео. Тож спочатку ...

Я втратив більшу частину своєї ваги, НЕ рахуючи калорій

Я втратив більшу частину ваги, не рахуючи калорій. Коли я ділюсь у відео, від 250 до 175 фунтів я щодня робив кращий вибір, запитуючи себе, що я готовий зробити. На 175 фунтів. Я приєднався до "Ваг-Ватчерів", щоб втратити останній біт, тому що хотів дізнатись більше про контроль порцій. Оскільки в балах не було калорій SCORE!

Якщо ви не збираєтеся рахувати калорії, то що ви робите?

Робіть те, що знаєте, що можете

Я навчаю своїх членів PNPTribe концепції, яка працює, щоб зменшити вагу, але що ще важливіше, ТРИМАЙТЕ ВАГУ.

Робіть те, що знаєте можна зробити.

Більшість жінок починають шалені, обмежувальні дієти, в яких вони сповнені страху та сумнівів. Вони роблять помилку, і чорно-білі мислення починають. "Я не ідеальний".

Мої дівчата вивчають систему, коли вони роблять те, що знають, що МОЖУТЬ робити; не те, що вони думають, що їм слід робити. Величезна різниця людей!

Більшість з вас можуть мати відношення до цього. Ви справді добре говорите, що будете робити одне, а потім не робити. Це практикує невдачу. Що, якби ви навчилися практикувати успіх?

Одним з ключових моментів, коли ви хочете схуднути, є ДЕЙСТВИТЬ ДОБРИЙ пошук успіху. Починаючи з того, що ви знаєте, що ви можете зробити, ви можете почати проявляти себе, робити вибір, який відчуває себе добре (не неможливо) тощо. Як людина, яка сильно схудла, я знаю, що якби я не почав з того, що міг АБСОЛЮТНО зробити, я б не мав 12 років підтримувати свою втрату ваги.