Чи вважаєте ви і обмежуєте листову зелень у дні голодування Швидка дієта
Ця тема містить 5 відповідей, 3 голоси та останнє оновлення Firefox7275 1 рік 5 місяців тому.
Перегляд 6 дописів - 1 до 6 (із 6)
У книзі fast800 з того, що я інтерпретував, сказано, що ви можете вільно їсти листову зелень і брокколі. Цікаво, чи це означає в дні посту? Моєму жадібному голодному мозку подобається ідея мати величезну голову брокколі, шпинату та шматочка риби, наприклад.
Спасибі заздалегідь.
Нова книга рецептів Fast 800 робить це ще зрозумілішим - вам не потрібно рахувати калорії для листової зелені та брокколі.
Це така гарна новина…. Мені подобається навалом!
Я пропоную вам прочитати книги ще раз: немає необхідності переосмислювати. Дні голодування не стоять поодинці, вони є невід’ємною частиною вашого загального способу харчування.
Усі книги доктора Майкла Мослі та книги рецептів доктора Клер Бейлі чітко підкреслюють різноманітність та збалансованість для довгострокового здоров'я. Сюди входить поїдання всієї веселки яскравих і темних фруктів з низьким вмістом цукру та некрохмалистих овочів (синій/фіолетовий, червоний, жовтий/оранжевий, темно-зелений).