Чи змушує зелений чай какати, про що говорять дослідження
Після води чай є найпоширенішим напоєм у світі. Продажі зеленого чаю становлять приблизно четверту частину світових продажів чаю.
Люди п’ють зелений чай, тому що їм подобається смак, а також його різноманітний вплив на здоров’я - одним з яких може бути послаблюючий ефект.
Якщо ви шукаєте переконливі докази того, чи зелений чай змушує вас какати, не існує багато вагомих досліджень. Однак є деяка інформація, яка може підтвердити думку про те, що зелений чай змушує вас какати, коли ви вживаєте його достатньо. Продовжуйте читати, щоб дізнатись більше.
Існує не багато досліджень, пов’язаних із зеленим чаєм і необхідністю какати - те, що ми називаємо проносним ефектом. Однак деякі дослідження можуть дати підказки про те, як ваш травний тракт може реагувати на зелений чай.
- Дослідження на тваринах 2016 року вивчало вплив строгінініну, сполуки, яка зазвичай міститься у зеленому чаї. Автори виявили, що щури, яких годували стриктиніном, мали більший послаблюючий ефект, ніж щури, які не отримували сполуку. Вони виявили, що стриктинін посилює рух у тонкому кишечнику щурів, що змушує їх більше какати.
- Зелений чай містить кофеїн. Міжнародний фонд шлунково-кишкових розладів (IFFGD) повідомляє, що кофеїн має послаблюючий ефект, що може призвести до діареї. Фонд каже, що вживання двох-трьох чашок кави або чаю на день може погіршити симптоми.
- Вживання більшої кількості рідини може допомогти зменшити запор, стан, коли ви не можете часто какати або ваш стілець важко проходить. Вживання більшої кількості рідини, включаючи зелений чай, може пом’якшити стілець, тому ви можете легше випорожнитися.
Це лише деякі способи, за допомогою яких зелений чай може змусити вас какати, але ще не було досліджень на людях, які стверджували, що це точно так. Крім того, потенційні послаблюючі ефекти зеленого чаю здаються не такими сильними, як інші чаї, такі як сенна та каскара.