Чигун може бути наступним журналом йоги для чоловіків
Дзен-майстер і блогер Ентоні Корахайс вважає так.
--> «Як тільки люди почнуть усвідомлювати, що насправді може зробити цигун [вимовляється чі-гонг] - допомогти вам досягти найвищих показників і залишитися там - тоді всі будуть ним користуватися», Корахайс, який вперше застосував цю практику для зцілення виснажливого занепокоєння та клінічного депресія, розповідає GrindTV.
Але що це таке? Подумайте про цигун як про бабусю тай-чи, давньої азіатської практики - і однієї з чотирьох галузей традиційної китайської медицини - яка поєднує в собі м’яке дихання, плавні рухи та медитацію уважності.
Послідовникам подобається проста практика з різних причин, включаючи її передбачувану здатність відновлювати самопочуття, формувати розумові та емоційні сили, зменшувати стрес та підвищувати життєвий тонус.
“Цігун отримує вашу енергію, ваш ци, тече краще. Це не містично. Коли ваша енергія тече краще, ваша імунна система функціонує краще, ваше запалення падає, ваша лімфатична рідина швидше очищає токсичне сміття », - говорить Корахаїс.
То чому, за словами Корахаїса, це "добре зберігається таємниця серед спортсменів-любителів та професіоналів", про яку ніхто інший не чув?
«Майстри бойових мистецтв протягом багатьох років були управителями цигун, і вони, як відомо, були прихованими у своїх навичках. Їхнє життя залежало від їхнього мистецтва, і вони пильно зберігали таємниці », - говорить Корахайс, міжнародна організація якої« Flowing Zen »сертифікувала 25 інструкторів цигун.
Ентоні Корахайс виконує плавний рух у відео про цигун. Фото: люб'язно надано Flowing Zen
«Навіть сьогодні, - продовжує він, - важко знайти справжнього вчителя. Ви знайдете все більше і більше вчителів, але вони не мають особливої підготовки, тому їх учні не отримують вражаючих результатів, які отримують деякі люди ".