Чіпси з кабачків пармезан здорові; Смачний - Раса, Малайзія

смачний

Чіпси з кабачків із пармезану - це одне з моїх улюблених смачних страв, і у мене є ідеальний рецепт, який дає хрусткі, хрусткі та смачні чіпси з кабачків.

Цукіні зараз у пік сезону, у магазинах та на фермерських ринках.

Інші рецепти, які можуть вам сподобатися

Кабачкові чіпси багатьом дуже подобаються, але цей рецепт відрізняється, оскільки кабачки нарізаються дуже тонкими скибочками, що робить чіпси кабачків надзвичайно хрусткими, легкими та абсолютно смачними.

Випікайте їх у духовці лише 10 хвилин, і у вас вийдуть самі руйнуючі хрусткі пармезанські кабачки.

Мій маленький прискіпливий їдець їх з’їв багато, навіть не підозрюючи, що він їсть кабачки (яких він ніколи не їсть!). Це переможець, спробуйте рецепт!

Скільки калорій на порцію?

Цей рецепт складає лише 304 калорії на порцію.

Міні-Кіш

Техаська тост часниковий хліб піца

Мариновані помідори

5 секретів до 20 хв. Вечері

Отримайте трюки для швидкого та легкого харчування!

Кабачкові чіпси пармезан - хрусткі кабачкові чіпси, покриті пармезаном та хлібною крихтою. Такий здоровий і низькокалорійний.

Інгредієнти

  • 2 цукіні, нарізані шматочками мандоліни, (8 унцій)
  • 1 столова ложка оливкової олії
  • 1 склянка хлібної крихти або японського панько
  • 2/3 склянки тертого пармезану
  • 1 щіпка солі
  • 3 тире чорний мелений перець

Інструкції

  1. Розігрійте духовку до 450F.
  2. У мисці з’єднайте нарізані кабачки з оливковою олією.
  3. В іншій великій мисці змішайте хлібну крихту або японське панько з пармезаном, сіллю і чорним перцем. Партіями обмазуйте кабачки сумішшю хлібних крихт, переконайтесь, що обидві сторони покриті рівномірно.
  4. Перекладіть кабачки на деко, застелене пергаментним папером (вам знадобляться два деко). Розкладіть кабачки впритул. Додайте трохи залишків суміші хлібних крихт поверх кожного скибочки кабачка. Випікайте 10 хвилин, поки поверхня не зарум’яниться. Вийміть лотки з духовки і залийте залишки суміші хлібних крихт з іншого боку кабачків і випікайте ще 10 хвилин або поки вони не зарум’яняться. Зніміть з вогню та негайно подавайте до соусу з ранчо.