Читайте онлайн Любити себе тонко Почувайтеся добре про себе, схудніть і не тримайте це далі

Активність, пов'язана з книгою

Описание

Якщо ви боретеся зі своєю вагою, відчуваєте огиду до себе і хочете, щоб був спосіб схуднути і утримати його, це книга для вас. Вам не потрібна інша дієта. вам потрібен емоційний порятунок.
Якщо ви їсте нав’язливо, коли ви засмучені, злі, сумні чи нудні, LYT пропонує постійне рішення. Почніть свою останню одісею для схуднення зараз, перестаньте мучити їжу і починайте насолоджуватися життям!

Активність, пов'язана з книгою

Сведения о книге

Описание

Об авторе

Соответствующие авторы

Связано с Любити себе тонким

Связанные категории

Отрывок книги

Любити себе тонким - Патрісія Беколл

Любити себе тонким:

Як досягти свого ідеального тіла

без дієт або позбавлення

Любити себе тонким:

Як досягти свого ідеального тіла, не дотримуючись дієти та позбавлення уваги, люблячи себе тонким - це зареєстрований знак обслуговування компанії Bacall and Associates, Лос-Анджелес, Каліфорнія

Всі права захищені. Жодна частина цієї книги не може бути відтворена або передана в будь-якій формі чи будь-якими засобами, електронними чи механічними, включаючи ксерокопіювання, запис або будь-яку систему зберігання та пошуку інформації, без письмового дозволу автора, за винятком включення коротких цитати в огляді.

Vivation® - це зареєстрована марка обслуговування асоційованих професіоналів Vivation.

Ця електронна книга ліцензована лише для особистого задоволення. Цю електронну книгу не можна перепродавати або передавати іншим людям. Якщо ви хочете поділитися цією книгою з іншою особою, придбайте додатковий примірник для кожної людини, з якою ви ділитесь нею. Дякуємо за повагу до наполегливої праці цього автора.

Бібліотека Конгресу Каталогізація в публікаційних даних

Любити себе тонким: як досягти свого ідеального тіла

Без дієт і позбавлення/Патрісія Бакол

1. Самодопомога 2. Дієти 3. Втрата ваги

ЗМІСТ

1. Дієти не працюють - назавжди відмовтеся від дієт

2. Їжа - захоплююча і небезпечна?

3. Навчіться як їсти - Я МОЖУ це мати

4. Ваша торгова екскурсія

5. Що це за почуття? Голод і емоції

6. Змініть свої стосунки з їжею назавжди - Полюбіть себе тонкими правилами харчування

7. Навчання позитивному саморозмові

8. Продовжуйте тримати

9. Позбавлення від зайвого емоційного багажу за допомогою Vivation®

10. Жити сьогодні

ПЕРЕДМОВА

Що цей метод НЕ

Змінити непросто. немає чарівної кулі для схуднення - немає прямої лінії звідси туди. Потрібна мужність, щоб хотіти змінитися, прочитати цю книгу та взяти на себе зобов’язання, що ВИ ЗМІНИТЕСЯ.

Кожен метод схуднення тягне за собою зцілення, воно не просто механічне, як дієта, адже будь-який метод, який ви використовуєте, щоб змінити своє тіло, вимагає роздумів, планування, дії емоцій та прихильності.

Отже, якщо ви готові зробити те, що потрібно, бажаєте змінитись, готові прийняти рішення про те, що ви приймете виклик змін і зробите це, а не виправдовуєтесь, співчувайте з друзями, обмінюйтесь історіями про те, як важко це тощо, я можу вам допомогти.

Серед усіх людей, з якими я коли-небудь працював і я їм допомагав, існує спільна нитка: загадка або подібна невеличка думка, яка, лежачи в основі всіх їхніх проблем із тілом та вагою, полягає в тому, що вони тримають зайву вагу.

Отже, те, що ми робимо разом, просто розкриває та виліковує основні емоційні причини переїдання, надмірну вагу та негативний образ тіла, так що ви можете схуднути. Вилікувавши ці проблеми, явно можна дотримуватися будь-якого плану дій щодо здорового способу життя, який сподобається вам, виходячи з ваших цінностей.

Насправді для зміни вашого тіла та ваших стосунків до нього потрібно лише кілька речей:

Треба їсти.

Треба дихати.

Треба рухатися.