Читайте онлайн Оманливо смачно автора Джессіка Сейнфельд Книги
Активність, пов'язана з книгою
Описание
Загальновідомо, що рівень ожиріння серед дітей щороку зростає. Але ставки продовжують зростати. А між напруженим графіком роботи та незручною правдою про те, що діти просто відмовляються їсти овочі та інші корисні продукти, як пересічні батьки можуть переконатись, що їхні діти правильно харчуються та уникають шкідливих харчових звичок?
Як мати трьох дітей, Джессіка Сейнфельд може виступити за всіх батьків, які намагаються правильно нагодувати своїх дітей і щоночі мають справу з фіаско на вечерю. Поки вона веде особисту війну проти цукру, упакованих продуктів харчування та інших дієтичних диверсантів, вона пропонує апетитні альтернативи батькам, які піддаються найшвидшому та найпростішому (і найменш здоровому) вибору, доступному для них. Її модус дії? Її книга наповнена традиційними рецептами, які подобаються дітям, за винятком того, що вони крадькома упаковані овочами, захованими в них, так що діти навіть не знають! За допомогою дієтолога та професійного кухаря Сейнфельд розробив місячну їжу для дітей будь-якого віку, яка включає, наприклад, пюре з цвітної капусти в мак-сирі та сирі та капусту в спагетті та тефтелях. Вона також пропонує відверті та жартівливі особисті анекдоти, розірвані посібники для покупок, щоб допомогти батькам переглядати супермаркет, і поради щодо того, як поводитися з дитиною, яка "повинна мати" найновішу крупу з цукровою бомбою.
Але ця книга також містить набагато більше, ніж рецепти та поради. Вирішуючи проблеми на практичному рівні для батьків, Сейнфельд звертається до основних проблем, що оточують ожиріння серед дітей та його тривалий (і руйнівний) вплив на організм. За допомогою видатного дієтолога її книга надає батькам арсенал інформації, пов’язаної з харчуванням дітей, щоб батьки зрозуміли, чому важливо кидати трохи пюре з авокадо в їхні кесади. Вона обговорює критичне значення розміру порції, а також конкретні елементи, які діти просто повинні мати (на відміну від дорослих), щоб процвітати зараз і в майбутньому: білки, кальцій, вітаміни та жири Омега 3 та 6.
Книга Джессіки Сейнфельд практична, легка для читання і знахідка для кожного з батьків, який хоче, щоб їхні діти були здоровими ще довгий час.
Активність, пов'язана з книгою
Сведения о книге
Описание
Загальновідомо, що рівень ожиріння серед дітей щороку зростає. Але ставки продовжують зростати. А між напруженим графіком роботи та незручною правдою про те, що діти просто відмовляються їсти овочі та інші корисні продукти, як пересічні батьки можуть переконатись, що їхні діти правильно харчуються та уникають шкідливих харчових звичок?
Як мати трьох дітей, Джессіка Сейнфельд може виступити за всіх батьків, які намагаються правильно нагодувати своїх дітей і щоночі мають справу з фіаско на вечерю. Поки вона веде особисту війну проти цукру, упакованих продуктів харчування та інших дієтичних диверсантів, вона пропонує апетитні альтернативи батькам, які піддаються найшвидшому та найпростішому (і найменш здоровому) вибору, доступному для них. Її модус дії? Її книга наповнена традиційними рецептами, які подобаються дітям, за винятком того, що вони крадькома упаковані овочами, захованими в них, так що діти навіть не знають! За допомогою дієтолога та професійного кухаря Сейнфельд розробив місячну їжу для дітей будь-якого віку, яка включає, наприклад, пюре з цвітної капусти в мак-сирі та сирі та капусту в спагетті та тефтелях. Вона також пропонує відверті та жартівливі особисті анекдоти, розірвані посібники для покупок, щоб допомогти батькам переглядати супермаркет, і поради щодо того, як поводитися з дитиною, яка "повинна мати" найновішу крупу з цукровою бомбою.
Але ця книга також містить набагато більше, ніж рецепти та поради. Вирішуючи проблеми на практичному рівні для батьків, Сейнфельд звертається до основних проблем, що оточують ожиріння серед дітей та його тривалий (і руйнівний) вплив на організм. За допомогою видатного дієтолога її книга надає батькам арсенал інформації, пов’язаної з харчуванням дітей, щоб батьки зрозуміли, чому важливо кидати трохи пюре з авокадо в їхні кесади. Вона обговорює критичне значення розміру порції, а також конкретні елементи, які діти просто повинні мати (на відміну від дорослих), щоб процвітати зараз і в майбутньому: білки, кальцій, вітаміни та жири Омега 3 та 6.
Книга Джессіки Сейнфельд практична, легка для читання і знахідка для будь-якого батька, який хоче, щоб їхні діти були здоровими ще довгий час.
Об авторе
Соответствующие авторы
Связано с Оманливо Смачно
Связанные категории
Отрывок книги
Оманливо смачна - Джессіка Зайнфельд
Оманливо смачний
Прості секрети, щоб змусити дітей їсти гарну їжу
Джессіка Зайнфельд
Фотографії Лізи Хаббард • Ілюстрації Стіва Ванса
Джеррі, Саші, Джуліану та Шеперду - дякую, що ти наповнюєш мене любов’ю щодня.
Зміст
доктора Роксани Мехран та доктора Мехмета Оза
Вступ
Зміна звичок шляхом любовного обману
Зустріньте кухонну шафу
Програма
• Обладнайте свою кухню
• Запасіть свою комору
• Пюре: інструкція
• Овочеві пюре
• Фруктові пюре
• Основи: приготування рису, макаронних виробів, курки та яловичини
Що кожен батько повинен знати про харчування Джой Бауер
• Прості рекомендації щодо харчування для дітей
• Що в цьому овочі?
• Що в цьому фрукті?