Які найкращі фітнес-трекери для початківців боулінгу Поради щодо боулінгу
Боулінг як вид спорту є гарною вправою, незважаючи на деяких недоверчених людей, які не вірять, що це так. Це особливо ефективне тренування для людей похилого віку та інших людей, які з різних причин не можуть взяти участь у напруженому кардіотренуванні.
Але не можна заперечувати, що боулінг - це не тренування на рівні повноцінної гри у футбол чи баскетбол, бігу на 20 миль чи їзди на велосипеді. Тож це не призведе до спалення такої кількості калорій і не призведе до того, що ваш пульс стане настільки ж високим. Але ви все ще працюєте на декількох м’язах протягом тривалого періоду часу, тому ви все одно отримаєте ці переваги, хоча і в меншому масштабі.
Боулерам природно задаватися питанням про те, наскільки хорошим тренуванням може бути їх заняття. І в наші дні ми благословлені деякими технологічними досягненнями, які дозволяють нам вразити ці цифри вражаючими способами. Найбільш значним є розповсюдження фітнес-трекерів від таких компаній, як Fitbit, Garmin та Apple, які дозволяють отримати детальний аналіз кроків, спалених калорій, активних хвилин, частоти серцевих скорочень тощо.
Деякі з них є більшими годинниками, які навіть мають вбудований GPS, а інші - меншими пристроями, які можна приєднати до різних менших діапазонів. Деякі можуть навіть застрягти на поясі або іншій частині одягу, хоча в таких випадках ви пожертвуєте компонентом серцевого ритму.
Якщо ви використовуєте носять пристрій для відстеження вашого боулінгу?
Тоді головним питанням стає: чи варто використовувати трекер або розумний годинник для відстеження боулінгу? Завдяки нашим попереднім пунктам про те, як боулінг не такий інтенсивний під час тренування, як багато альтернатив, а також той факт, що ви не робите великої кількості кроків, роблячи це, ми