Чоловік, який стоїть за останнім зниженням ваги Конора Макгрегора, виявляє найочевиднішу причину вашої дієти

Іноді це найочевидніші речі, які дивляться нам прямо в обличчя, чого ми повністю пропускаємо.

Джордж Локхарт, боєць, який перетворився на дієтолога, зіткнувся з однією з найбільших причин, чому дієта людей не справляється. Це майже болісно очевидно, і його так легко виправити. Локхарт, людина, відповідальна за допомогу Макгрегору зменшити вагу, щоб зробити ліміт ваги до 145 фунтів, показав це у захоплюючому відеоблозі з головним тренером Трістара Фірасом Захабі.

чоловік

"Однією з найбільших (помилок) є вхід калорій, теорія виходу калорій", - говорить Локхарт.

"Багато людей люблять" я повинен скоротити ", і що вони роблять, вони їдять, коли вони голодні. Вони кажуть:" Я мотивований, я хочу схуднути, це те, що я хочу робити ", а вони кажуть:" Я не голодний і не збираюся їсти ".

"Вони не голодні і не їдять, і не їдять і не їдять, а потім раптом усі ваші гормони - ваш грелін і все інше просто забирає вас, і ви голодуєте.