Чоловікам потрібні гумор і товариськість, щоб схуднути

Форум чоловічого здоров’я, який підтримується PHE, публікує вказівки щодо того, як адаптувати послуги з управління вагою для чоловіків на основі нових досліджень.

Новий посібник, започаткований сьогодні (13 листопада 2014 р.) Благодійною організацією "Men's Health Forum" та підтриманий Громадським Здоров'ям Англії, вперше показує, як адаптувати та запускати програми зниження ваги, спеціально розроблені для чоловіків.

Шокуючі 67% чоловіків страждають від надмірної ваги або ожиріння, що значно більше, ніж жінок у 58%, проте чоловіки набагато рідше приєднуються до програм схуднення. Лише 10-30% тих, хто бере участь у програмах схуднення, становлять чоловіки, а деякі програми схуднення майже не залучають чоловіків.

Посібник, заснований на фактичних даних, "Як змусити служби схуднення працювати для чоловіків", спрямований на місцеву владу, уповноважених та постачальників послуг з управління вагою, випливає із важливих нових досліджень, проведених Абердинським університетом та Університетом Стерлінга та Університетом Борнмута, що вивчає ставлення та поведінку чоловіків стосовно здоров’я. Це показало, що більшість програм з управління вагою чоловіки розглядають як «фемінізовані простори», і їм часто незручно приєднуватися.

Крім того, більшість людей може розцінюватися як гарна річ, оскільки соціально-культурні впливи можуть заохочувати більший чоловічий організм. Чоловіки можуть також не знати чи турбуватися про проблеми із вагою, і, як правило, більш цинічно ставляться до "повідомлень про здоров'я".

Посібник пропонує поради місцевим органам влади, уповноваженим та постачальникам послуг з управління вагою, які намагаються залучити чоловіків до програм зниження ваги. Посібник підкреслює, що:

програми, що включають в себе компоненти фізичних вправ та поведінки, а також дієти, є більш успішними у допомозі чоловікам схуднути
чоловіки добре реагують на програми, що мають вищий ступінь персоналізації, наприклад, на встановлення індивідуальних цілей, оскільки це посилює їхнє почуття контролю
програми схуднення, що базуються на робочому місці або пов'язані з професійними спортивними клубами, були особливо успішними
використання гумору та заохочення товариськості робить програми більш привабливими для чоловіків, як і знання, що там будуть інші чоловіки
Програми NHS мають вищий рівень направлення в порівнянні з приватними програмами, що ілюструє вирішальну роль співробітників NHS у заохоченні чоловіків приєднуватися
пропозиція групи "тільки для чоловіків" може збільшити ймовірність приєднання чоловіків
використання крокоміра та «гаджетів» також роблять програми більш привабливими

Мартін Тод, виконавчий директор Форуму здоров'я чоловіків, сказав:

Чоловіки не отримують необхідних їм послуг щодо зниження ваги ні від NHS, ні від комерційних постачальників. Незважаючи на те, що чоловіки частіше за жінок страждають від надмірної ваги та ожиріння - і більше шансів померти від хвороби, пов’язаної з вагою - чоловіки все ще залишаються лише невеликою меншістю тих, хто фінансується програмами схуднення, що фінансуються NHS.

Дуже важливо, щоб місцеве самоврядування та NHS застосовували ці рекомендації на практиці та розробляли програми, які приваблюють і працюють для чоловіків. В іншому випадку чоловіки продовжуватимуть непропорційно страждати від хвороб, яких можна уникнути, та надмірно ранньої смерті.

Професор Кевін Фентон, національний директор з питань охорони здоров'я та добробуту в Public Health England, сказав:

Програми схуднення мають традиційно непропорційно орієнтовані жінки, і зараз саме час вирішити гендерний дисбаланс. Це керівництво представляє життєво важливу можливість для місцевих органів влади, уповноважених та постачальників послуг з управління вагою допомогти чоловікам схуднути та, нарешті, покращити своє здоров'я.

Надмірна вага або ожиріння значно підвищує ризик розвитку серцевих захворювань, діабету 2 типу та раку товстої кишки, які всі можна запобігти. Скорочення споживання калорій меншими порціями та вживання більш здорової їжі, закусок та напоїв, а також активність може допомогти нам схуднути та вести здорове довше життя.