Чоловіки, які займаються фізичними вправами, виробляють сперму кращої якості, результати дослідження - ScienceDaily
Нове дослідження, проведене дослідниками з Університету Кордови, пов'язує помірну фізичну активність у чоловіків з кращими рівнями гормонів та характеристиками сперми, які сприяють розмноженню порівняно з сидячими чоловіками.
Якість сперми в цілому впала за останні 50 років. Серед інших факторів це пов’язано із впливом зовнішніх агентів та вживанням алкоголю та тютюну. Це зниження властивостей сперми спричинило збільшення репродуктивних проблем.
Тому експерти вивчали можливу залежність між якістю сперми та звичками життя чоловіків. Опубліковане в "Європейському журналі прикладної фізіології", нове дослідження свідчить про те, що чоловіки, які займаються помірними фізичними вправами, мають кращий рівень гормонів, а їх статеві залози зазнають більш здорових сперматологічних процесів.
Автори оцінили, чи є різниця в гормональному та семіолігічному профілях фізично активних та малорухливих чоловіків. "Ми проаналізували якісні параметри сперми, такі як обсяг еякуляції, кількість сперми, рухливість та морфологія сперми", як пояснила Діана Ваамонде, дослідник Кордовського університету та провідний автор дослідження.
Крім того, була проведена оцінка фолікулостимулюючого гормону (ФСГ), лютеїнізуючого гормону (ЛГ), тестостерону (Т), кортизолу (С) та співвідношення Т/С. Це пропонує додаткову інформацію про середовище, необхідне для процесу сперматозоїдів, а також про анаболічний або катаболічний стан організму.
"Незважаючи на те, що популяційна вибірка не дуже велика (31 чоловік), враховуючи складність аналізу, це перше дослідження, яке оцінило відмінності між цими параметрами в обох популяціях", - заявляє дослідник.
Результати роблять висновок, що фізично активні суб’єкти демонструють кращі показники сперми. Більш конкретно, виявлені відмінності були у семінологічних параметрах загальної прогресивної швидкості та морфології, у гормонах FSH, LH та T та у співвідношенні T/C. Таким чином, дані про гормони підтверджують гіпотезу про більш сприятливе середовище для формування сперми.
Помірні фізичні вправи - це головне
У 2010 році той самий дослідник опублікував дослідження, яке показало, що параметри сперми елітних спортсменів (триатлетів та гравців у ватерполо) гірші за чоловіків, які просто фізично активні. Можливо, що підвищений напруга тренувань спричиняє зниження якості сперми.