Чому гумор на робочому місці - це секрет великого зростання лідерства
Чому курка перейшла дорогу? Прагнути до нових кар’єрних можливостей!
Гаразд, цей жарт був не дуже кумедним. Гумор на робочому місці важко виправити. Однак дослідження показують, що сміх в офісі - це серйозна справа з багатьох причин.
Згідно з опитуванням Роберта Халфа, 91% керівників вважають, що почуття гумору важливо для просування по службі, а 84% вважають, що люди з хорошим почуттям гумору краще працюють. Проте дослідження Gallup показує, що в будні ми сміємося значно менше, ніж у вихідні.
Пора ми спробували повернути гумор на робочому місці у наше робоче життя. Трохи легковажного сміху принесе користь усім у вашій команді, зробивши офіс веселішим і, зрештою, піднімучи ваш підсумок. Ось як виховувати культуру гумору на своєму робочому місці.
Сміх корисний для вашого здоров’я
Кажуть, що сміх - найкращі ліки. Виявляється, ким би вони не були, вони не далеко від істини.
"Гумор, здається, захищає людину від негативних наслідків стресу", - говорить Міллісент Х. Абель у дослідженні гумору, стресу та стратегій подолання. "Крім того, дослідження показують, що гарне почуття гумору пов'язане з розслабленням м'язів, контролем болю та дискомфорту, позитивним станом настрою та загальним психологічним здоров'ям".
Сміх насправді є ефективним механізмом боротьби зі стресом, а насправді має вимірювані фізіологічні ефекти, які зміцнюють нашу імунну систему. Хоча стрес може хворіти на нас, було показано, що сміх збільшує нашу продукцію бета-ендорфінів, які допомагають запобігати хворобам.
На додаток до цих переваг, сміх також спалює калорії. За даними одного дослідження, сміх у 100 разів спалює приблизно стільки ж калорій, скільки 10 хвилин на стаціонарному велосипеді. Дослідження також виявило, що середньостатистична доросла людина сміється від 300 до 500 разів на день.
Гумор підвищує продуктивність праці
Не секрет, що здорові працівники, як правило, більш продуктивні та зацікавлені, і ми щойно дізналися, що сміх справді робить чудові ліки. Але чи знаєте ви, що сміх також може покращити роботу? На додаток до зменшення стресу, посмішка в офісі робить нас більш мотивованими та зацікавленими.
Згідно з доповіддю Університету Св. Едварда, «австралійське дослідження, проведене серед 2500 співробітників, показало, що 81% вважають, що веселе робоче середовище зробить їх більш продуктивними; 93% заявили, що сміх під час роботи допомагає зменшити стрес, пов’язаний з роботою. Ще 55% заявили, що брали б менше грошей, щоб більше розважитися на роботі ".