Чому я; м Поцілунки дієтичної культури на прощання; Подкаст Flaherty Solutions
Я завжди боровся із зображенням тіла. Можливо, це тому, що моя мати страждає від надмірної ваги і переживає все моє життя. Можливо, це тому, що мій (тепер відчужений) батько сказав мені, коли мені було 19 років, що якщо я стане товстою, мій майбутній чоловік буде мені невірний. А може, це просто тому, що я жінка, яка виросла у 21 столітті, і ми не можемо відійти від культури дієти. Культура дієти - це система вірувань, яка орієнтується на вагу, форму та розмір і оцінює її добробут. Варіації дієтичної культури також включають жорсткі схеми харчування, які на поверхні мають назву здоров’я, але насправді стосуються ваги, форми чи розміру.
Я провів більшу частину свого дорослого життя, обмежуючи їжу, яку з’їдаю, щоб тіло було м’яким, а вага знижувалась. Минулої осені я був надзвичайно дисциплінований щодо їжі та фізичних вправ, і в результаті я опустився до своєї «ідеальної» ваги. Потім наступив 2020 рік, і оскільки ми всі намагаємось осмислити нові норми, я часто звертався до їжі для комфорту і набрав кілька кілограмів. Ця реальність не завжди була легкою, але я прийняв рішення прийняти той факт, що моя так звана дисципліна минулого року, можливо, не завжди була психічно здоровою. І якщо я чесний, їжа може бути цікавою і об’єднувати людей, я прав? У рік, коли нас як ніколи заохочували залишатися вдома, саме домашні вівсяні кремові пиріжки та піца допомогли мені пережити ці важкі часи. Прийнявши мій новий погляд на їжу, я також помітив, що я можу більше насолоджуватися моїми розмовами з людьми, а не зосереджуватися на тому, що я “можу” з’їсти від їжі.