Чому я припинив купувати морозиво з низьким вмістом калорій; Вершковий комбінат Harmony Valley
Можливо, у вас є якісь новорічні постанови їсти здоровіше або худнути, але, перш ніж купувати це низькокалорійне морозиво ... прочитайте цю статтю з The Daily Meal:
(через Щоденне харчування)
Однак зараз існує безліч інших факторів, що втручаються у ваш вибір. Скільки калорій має ця пінта? Чи варто перестати їсти молочні продукти? А як щодо цукру? У цьому є білок!
Вже не прості думки на кшталт «О! Тісто для шоколадного печива! » за яким слід швидкий кидок у ваш кошик. Прохід вдарив вас по обличчю іншою, більш складною формою маркетингу: виною.
Раніше я купував цю тактику - я б зупинився на дієтичних пінтах і чекав задоволення, коли з’їв кожну ложку напоєного десертом. Мені обіцяли порятунок у формі поблажливості без вини. Цукерки без наслідків. Поблажливість без ризику. Дієтичне морозиво майже звучало занадто добре, щоб бути правдою! Але це був справжній продукт!
Але коли я насправді їв морозиво, мій досвід був зовсім іншим. Спочатку я почував себе праведним у своєму виборі. Я сів перед телевізором, відкрив пінту і без вагань закопався. Я не нервував через жири та цукор, які вводив у свій організм. Я не з тривогою переглядав факти харчування та розміри порцій, як мене навчила вся інформація про здоров’я та дієту, яку я читав в Інтернеті. Яке полегшення - так? Але в реальному часі це не було так.
Кожен укус був серйозно незадовільним порівняно з укусом повножирної солодкої речовини, яку я звик їсти. Я допив половину пінти і прибрав, зрозумівши, що більше не хочу. Також дивним було те, що моя тяга до щільного молочного морозива не зникла.
Замість того, щоб з’їсти маленьку миску з цукром, вершками та шоколадом (завжди мій вибір для змішування), я споживав набагато об’ємнішу порцію нульових калорійних підсолоджувачів, розбавлених вершків та білкового порошку. Пляма. Шлунок був не задоволений мною. І я досі жадав більше цукру.
Але я продовжував залишатись у тренді. Я вирішив, що пристосуюсь - що мої смакові рецептори були просто "залежними" і схилялися до думки, що їм потрібні цукор і вершки, щоб почуватися задоволеними.