Чому клітинний ремонт важливий для схуднення Естетика для схуднення Гарсія Втрата ваги Др
У програмі схуднення Карен Айзенбраун, CHNC, 18 березня 2019 р
Пошкодження клітин часто є першопричиною багатьох проблем зі здоров’ям, включаючи збільшення ваги, ожиріння та рак - плюс багато симптомів, які ми зазвичай пов’язуємо зі старінням. До факторів, які зазвичай відіграють роль у пошкодженні клітин, належать неправильне харчування, недостатній або поганий сон та надмірне перебування на сонці. Ремонт вашого тіла на клітинному рівні може допомогти уповільнити процеси старіння організму та запобігти появі захворювань, які можуть сильно вплинути на загальну якість вашого життя.
Деякі продукти харчування впливають на клітини важче, ніж інші, саме тому здорове харчування має важливе значення для загального здоров'я та втрати ваги. Наприклад, глюкоза може бути важкою для метаболізму в організмі і збільшує ризик розвитку катаракти, пошкодження нервів та затверділих судин. Ось чому обмеження кількості з’їденого цукру важливо для підтримки здорової нормальної ваги.
Захист вашого тіла від клітинних пошкоджень може допомогти підтримати всі системи в організмі на оптимальному рівні, включаючи ті, що беруть участь в обміні речовин, регуляції гормонів та інших факторах, що впливають на вашу вагу. Виконайте ці кроки, щоб відновити своє тіло на клітинному рівні.
Носіть сонцезахисний крем
Проведення часу на сонці сприяє виробленню в організмі вітаміну D і пропонує довгий перелік корисних для здоров'я здоров’я, але надмірне перебування на сонці може призвести до пошкодження вільних радикалів, які спричиняють запалення та збільшення ваги. Покривайте шкіру, проводячи час на свіжому повітрі, і носіть високоякісні сонцезахисні засоби, що не містять токсинів та інших шкідливих інгредієнтів.